性爱一直是人类最原始的欲望，不管是男人还是女人，对性爱都有渴望，只是表现的形式不同而已。中医认为，适当的性爱有益身心健康，过度纵欲最总只会伤精损身。有调查研究显示一年的性生活差不多有127次，那么每个年龄段一个月几次性生活才能达到标准值呢？男人们一定要仔细阅读了！
1、20至30岁
据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，半数以上每星期一次。
2、30至40岁
据资料显示，这个时期的女人是享有最多高潮的时候。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。
3、40至50岁
据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少做爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。
4、51至60岁的夫妻，每月可2~3次
5、60以后，为了保持感情，建议每月也保持1次或以上。
适当的同房生活对男女双方都是有益的，若女性太久得不到释放，体内的激素分泌会渐渐减少，卵巢也会逐渐失去分泌这种激素的能力，容易出现早衰的现象。且不规律或者很少有同房生活的女性，还更容易患上某些子宫疾病。
在性生活中，困扰最多的是男性朋友不能让心爱的女人满足
不能满足心爱的女人会让男人产生深深的自责。事实上，有些时候不是伴侣没有满足，而是男女性反应过程不同步造成了误解。性爱有“男快女慢”的特点，一般女性需要较长时间才能进入状态并获得高潮。
怕对象在装高潮
妻子在爱爱时获得性高潮，可以使他更强地得到性刺激，也会让他有一种男性的自豪感和成就感。但是据一项调查显示，竟有五成女性做爱时会假装高潮。他们的出发点是好的，但是如果丈夫一旦发现，这会极度损害他的自尊心。
在众多的茶饮种五宝茶是最受男人所热爱的一种。五宝茶是一种男人的专属，用于治疗肾虚，它能补肾益气。如果经常腰背酸痛，胸闷，气短， 尿频、尿急 等症状，肯定是肾虚了。
是药三分毒，吃多了会伤及肝肾，可能会有负面作用，五宝茶的功效不仅具备药的功效，同时可以温补。它取药物之性，饮茶之味，两者配合，相辅相成，起到茶借药力、药助茶功的协同配合作用，收到解渴与保健调养的双重效应，更重要的是绿色健康饮品，无副任何作用。
五宝茶中的枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。还具有治疗性冷淡、肝肾疾病、便秘、失眠、各种眼疾、掉发、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。
五宝茶中的山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经。我国历史上伟大的中药学家李时珍在《本草纲目》概括五宝茶有“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”这五大功能；明代张景岳也在《景岳全书》中记载五宝茶有“健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤”等诸多功效。
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