脱发和肾有什么关系，在中国古代就有定论，发乃肾之余。古代认为头发是肾脏充裕的表现。肾气足，肾健康。多余的肾气就会变成头发表现出来。
从现代医学角度来分析。肾脏的一种分泌物，也就是肾脏分泌一种激素可以调节头发生长。而肾脏也是通过分泌物进入血液，最终通过血液循环来到头皮毛囊的。
肾脏不好，往往导致发质差、头发稀疏、头发生长缓慢等诸多问题。不过单纯肾脏导致头发问题往往是全头性的，因为激素通过血液传递到头皮时是非常均匀的，所有毛囊获得的激素信息都一致，所以导致头发问题全面而不是局部。就好像白头发是全头都有白头发，而不是只有头顶白头发。发质差也是全头出现。像大病化疗等出现脱发也都是全都性的，就是这个道理。
从另外一个角度肾亏导致脱发往往还受到另外两个因素的影响。一方面肾脏分泌物也属于内分泌，所以肾虚脱发也属于内分泌不调。像中医的调理往往也会有些效果。另外分泌物传递依赖于血液循环，也就是头皮微循环。如果微循环障碍，有些地方血流不畅血液少，也会导致接收到的信息不完善，头发生长不均衡的情况。有些地方长得多，有的少，有快慢之分。这两种现象反应在脱发上都比较常见，所以也造成了肾虚脱发的复杂性。往往肾虚脱发不能单纯补肾，而需要综合来考虑。
肾虚问题复杂和生活饮食保养健身等息息相关，而且肾脏调理和季节、性别、年级等又有很大的区别，老年人和年轻人，男性、女性都会不同。所以建议还是好好在中医花些功夫好好调理为宜。不过肾脏调理非常慢，一般都要半年一年才能有改观急不得。所以不妨当成个事，经常注意就行了。也不要压力太大，放松，早晚能回来。笔者身边有很多人补肾养发的，往往半年一年下去，不知不觉中黑发变多白发变少的情况。但是不乏一些人天天盯着看，着急，往往熬不过几个月就放弃了。
肾虚脱发大多和生活习惯有关。所以补肾强身，首先要端正生活，否则再怎么弄也收效不大。另外肾虚脱发，脱发是表象，也就是说脱发只是结果，毛囊本身没有问题。所以肾虚脱发要再生，就要做好脱发毛囊保护。
脱发本身不会导致毛囊损伤，所以恢复比较容易。而主要导致后面脱发不长问题的是保养方式，洗的多、梳理得多、揪头发、抠头皮，试验各种偏方，折腾的多，往往把表皮弄坏了，毛囊弄伤，心情弄差。导致表皮环境不具备，造成后面的脱发问题复杂化。所以说一定要静下心，找到问题坚持就行。肾虚脱发不可怕，以后好了都能长出来。如果配合调理，还可以使用毛基质营养液涂抹头皮，可以很快压制住脱发，促进头发生长。这样头发先长出来，大家就可以不急慢慢调理身体了。毛囊有退化周期，一般1年不长头发就开始萎缩退化，3年不长头发毛囊就进入假死状态。所以肾虚脱发还是要重视抓紧时间才好。
