北京中医药大学薛承瑾教授
在近二十年之前，在我国脱发的人群还主要是以40岁以上的中老年人为主，但是经过不到20年的发展，现在我国脱发的主力已经成了以40岁以下的中青年为主了。在当前，我国80后、90后的脱发人群已经占到了我国脱发总人数的70%左右，而20多岁的脱发人群占到了半数以上，有的甚至还在上学的中学生就已经出现脱发的现象。
由此来看，治疗脱发真的是刻不容缓，目前治脱发的方法有很多，但是真正起到效果的，屈指可数，很多脱发患者甚至已经有了放弃的念头，其实日常就有很多治疗脱发的方法，不仅效果显著，而且方便简单，在家就可以医治，就比如今天为大家介绍的食醋治脱发的方法，可能有些人知道醋可以治脱发，但是如何使用效果最好呢？下面就为大家具体介绍下。
1.食醋如何使用治脱发？
（1）醋+生姜 原料：面料二勺，白醋或者陈醋100ml，用陈醋做出来的是棕色的，生姜一块。 做法：把生姜打汁；锅里放一碗水、生姜汁，烧开，面粉用适量的水调成糊状，倒入开水锅里，边倒边搅，不能有疙瘩，加醋，烧开关火，放凉后装瓶。洗的时候，直接把面糊抹在头上，稍微抓一下，这种洗发水是没有泡沫的，用水冲洗干净。
（2）醋+温水
用醋预防脱发，可以在洗头时，在洗干净头发之后，取陈醋加上热水，均匀地倒在头皮上。同时要轻轻的按摩头皮一到两分钟，再用清水反复冲洗干净，擦干即可。
（3）醋+桑树根
每次用桑树根皮4钱、水二斤，加陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再生头发。治疗脱发头痒头屑问题。
（4）醋+烟叶 米醋浸烟叶治脱发：取烟叶30克，在约90毫升米醋中浸10天，以棉签蘸药涂擦患处，每天3次，此药涂擦数小时后即有痒感，新病患者一般3-5天便会有绒发生出。
2.醋的选用要注意哪些？
在醋治疗脱发的方法中，对于使用什么醋，这就得要注意了，中医入药使用的醋，指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水、着色料配成的调配醋，是不宜作为药物使用的。
3.食醋的日常有哪些功效？
（1）衣物漂白剂
醋中含有的酒精成分，让它在处理衣服污渍上有着比洗涤剂还好的作用！那些什么洗得发黄的白衣服，或者穿得发黄的小白鞋都可以用白醋重新变洁白！
先用醋将污渍处沾湿，反复揉搓。在放到洗涤剂中清洗，最后过一遍清水，再顽固的污渍都能被去除！
（2）清洁残留皂垢
浴室或者厨房的水龙头用久了，就会堆积起一层皂垢污渍，看起来脏兮兮的。以1：4的比例混合盐和醋，然后放入抹布浸湿，用抹布将累积在浴室和厨房水龙头的皂垢擦拭干净。
（3）马桶消毒去污
如果觉得家里的坐式马桶需要杀菌消毒一洗，那你就可以试试用醋来搞定啦！把白醋装在喷雾瓶中，然后将醋喷射在马桶的里里外外，等10分钟，再冲洗一下就没问题了！
（4）消除冰箱异味
醋的弱酸，能够有效的溶解冰箱中食物挥发出的异味。把醋倒入碗中，再放进冰箱，简单便捷，除臭效果一级棒！
（5）冻品解冻
不煮不烫，只要将冻品浸入含醋的水中，3分钟快速化冻！
4.脱发冬季如何防治？
（1）经常清洗头发，保持头皮清洁
特别是头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要经常洗头。冬天，汗液和皮脂腺分泌减少，每周洗1次即可。洗发前，要先梳通头发；洗头时动作要轻柔，不要用力抓揉；洗发水的温度以37～38℃为宜，换水时水温也不要过低。
（2）坚持按摩头皮，促进血液循环
按摩的方法是：每天早晨和睡前，坐正身子，将两手第二至第五指的四个指头并拢，先从前额正中开始，把指头插入头发，像梳子一样自前往后地梳摩，共梳摩20次；然后再从前额正中开始，用指头边按边揉。
（3）中医治脱发
近年来，中医疗法治疗脱发备受患者推崇。中医在治脱发方面有着上千年的历史，效果好还不会对头皮有伤害，尤其是在冬季更是适用，中药药性温和在干燥的冬季使用再合适不过了。
（4）及时修剪头发，正确护理保养
头发过长时，在头发的顶端会开叉，这说明头发的生长已不正常，应及时修剪，避免发生这种现象。晚间睡觉时，发夹应去掉，长发应放松；平时戴帽或围头巾都不要过紧，早晨梳理头发时，也不要把头发扎得太紧，以免发根受到压迫而引起脱发；睡觉时枕头不宜太软，以免头发翘起。
（5）调整饮食结构，均衡供给营养
全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现脱发或早秃。要想使头发乌黑发亮，首先应从日常饮食着手，注意均衡摄取头发生长所需的优质蛋白质、铁、钙、硫以及维生素A、B、D、E等营养物质。
