做月子脱头发是小事?你错了!

作者:坐月子那点儿事 2017-12-27阅读:473次

很多妈妈都会发现,生完孩子以后,头发越来越少,感觉生完一个孩子,要出家似的。

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先来了解下产后脱发。产后掉发,又叫产后脱发,医学界称为产后静止期脱发。多发生于产后3到6个月,通常在产后6~12个月会自行恢复。 所以妈妈们也不用过于担心。

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引起脱发的原因有激素改变。怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。

因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。

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还有精神因素与头发的关系很密切。有些产妇希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦;再加上来自各方面养育过程中的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

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也有可能是妈妈的营养不足。坐月子,有些地区饮食习惯,不允许吃蔬菜,有些地区不让吃水果,有的地区还有很多荒谬的要求,导致产妇单一营养素摄入过多,没有全面均衡的营养供给。

再加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

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还有一个原因,很多人都不知道。分娩的月份与产后脱发的情况密切相关,原因是人们的头发也有四季节律,每年冬末春初头发脱落速度本来就快过平时,如果宝宝秋天出生,产后脱发和季节性脱发正好撞在一起。这时会发现,头发好似掉落的很严重。

最后一个原因,应激性脱发一些陈旧的坐月子禁忌,比如产后不洗头,也可能会加剧脱发的严重程度。另外脱发引起的恐慌本身也会引起脱发,医学界称之为应激性脱发。

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解决这些原因导致的脱发问题,需要做到这些。首先生活作息正常、饮食均衡。不抽烟,同时减少二手烟和三手烟的危害。

还有不要天天洗头,也不可以不洗,最好1周2-3次。不但要洗头发,还要洗头皮、按摩头皮,因为健康头发源自健康头皮环境,平时多按摩头皮,例如用梳子梳头就是按摩的一种,有利于改善头皮和发根的血液循环。

用天然温和的洗发水才是正确的选择;必要时选择一些专业预防和改善女性脱发的洗护发产品。

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做到以上几点还要适当补充一些复合维生素。一项研究发现,产后脱发严重的女性与那些不脱发严重的人相比,体内普遍缺乏铁、锌和铜等微量元素。

必要时补充复合维生素或B族维生素,阳光强烈的地方要戴帽子,防紫外线;

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当然,如果掉发程度到秃顶,或者自觉严重掉发时限超过1年应就医,听从医生的建议。希望每一位产后的妈妈都可以摆脱脱发的困扰。