妈妈们生完孩子后
最怕的事情大概就是洗头了
每次洗头一抓一大把头发
常常感觉自己像得了绝症！
其实
脱发这个问题是很多妈妈会遇到的问题
就连明星也不会例外
近日，朱丹发微博感谢医护人员，并配上了自己几个月大女儿的近照。
宝宝躺在朱丹怀里睡得很香，朱丹全素颜的状态还是被网友发现了额头上的发际线问题，掉发很严重，显得无比憔悴苍老。
黄磊和孙莉去年也迎来了他们的第三个宝宝，但最近孙莉的一条微博引起了不少粉丝们的注意，有眼尖的网友立刻发现孙莉似乎戴的是假发。
于是很多网友猜测，可能孙莉是产后脱发体质，所以需要戴假发遮掩。
《三生三世十里桃花》大火时，杨幂因为发际线数次上了新闻热搜，高情商的大幂幂自己也忍不住了，又双叒叕开启自黑模式了。
伊能静就曾在微博上自嘲“圆盘秃静”，娃开始长头发，自己却头秃了一大块。说起产后掉头发这事儿，满满都是泪啊。
和伊能静情况差不多的还有范玮琪，她在录制《康熙来了》的时候就自爆因为怀孕掉发太多，剪了小孩头。甚至平日里都靠戴假发套和帽子才能出门。
产后脱发已经成为每个产后女性所必须经历的一个槛。
那么，面对脱发，我们怎么办才好呢？今天，咱就来唠一唠产后脱发这件事。
产后会脱发到底是什么鬼？
产后脱发，又叫“分娩性脱发”，最主要的原因就是激素水平的变化。本来我们每天都会掉大概100根头发，可怀孕时身体分泌大量的雌激素，延长了头发的生长期，所以孕期头发格外茂盛有光泽。
宝宝出生之后，激素水平回落至正常值，原本要掉的头发，加上现在该掉的头发就一起掉。
另外，产后妈妈在照顾宝宝时消耗了大量的精力体力，还有精神压力，也可能会加重脱发的现象。
大约有50%的妈妈会有产后脱发的现象。发生在分娩完1-2个月后，尤其在3-4个月后显著，一般持续到哺乳期结束。
所以生完孩子一个阶段内，脱发的速度和数量简直可以让宝妈怀疑人生！一说脱发，哀鸿遍野！
但妈妈们不必太焦虑，等体内激素恢复平稳，产后6个月至1年左右这种“急剧”脱发就会不药而愈。
产后护发三大秘籍
1. 释放压力，轻松应对
通过有效的情绪调节，让自己得到放松，减少压力可以减少或减轻脱发的情况。
2. 拥抱改变，尝试接受
经常告诉自己：脱发只是暂时的，只要熬过这个阶段就可以。
如果真的很难忍受，可以让发型师设计一个看起来饱满的发型，或者像范玮琪一样尝试戴假发，亦或是用一些漂亮的头巾给脱发部位做一些修饰。虽然不能从源头改善，但至少能让心情舒畅一些。
3. 服用一些维生素补充剂
一些营养补充剂能保持头发的健康，如维生素B、C、E和锌等，能使现有的头发更加强韧。
兜妈明白，看到自己大把大把的头发脱落，肯定会担心，但是至少我们不会就这样脱发脱到谢顶，所以，千万不要急着去寻各种各样的偏方、生发剂神马的，不然可能会加重脱发。宝妈们只要做好洗发护发程序，给头发一些自行恢复的时间即可。
希望我们的秀发早日重现光彩，么么哒~
