很多年轻的伙伴都会有手淫的习惯，可不知道手淫会带来多少严重的后果，笔者接触上万例基本大半都是由于手淫带来的早泄，年龄偏大的人会提前出线阳痿的症状。那么有没有办法解决呢？
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小A一个IT男，由于很内向，平常生活很少接触女性，个人过早接触一些岛国电影，这导致其在婚前没有与女性有过一次性生活，平常都是用手解决积压的火气。结婚当天，小A非常兴奋，本打算一展雄风，可是哪知自己却几秒就没了。对此，去医院看医，在医生的仔细询问下，才发现原来长期的手淫已经对其身体健康造成了很大的负面影响。
医生表示，对于这样的现象，我们也不要过于担心，只要我们改善生活习惯，并配合食疗，很快就会得到恢复。
第一、戒掉手淫的习惯，保持良好的睡眠，坚持每天11点前入睡。
其二、坚持锻炼，不管有多忙，我们都应该坚持每天有半小时的锻炼，如深蹲等等。
第三、多吃以下这些有助于男性身体健康的食物。
食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，因此吃水产品可提高性欲。
辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
但是，重点来了，如果症状比较严重的仅仅靠食疗其实作用还是微乎其微，或者说太过于漫长，解决不了问题。很多朋友可能都尝试过，但是我依然遇到并解决了早泄起码有几千上万个了，早泄到底因为龟头敏感加手淫造成损伤导致的，抓住根本就是解决阴茎龟头的神经损伤，有这方面问题的朋友可以看完评论后我联系你，来帮助解决这个问题，基本一个月的时间就是恢复个八成，对于严重的比如秒射的需要一个调理期的。对于早泄的朋友最重要的心态要积极健康相信早泄可以解决，自助者天才会帮助你！因为，我手里有早泄阳痿根治的太多了，大多数人不懂总想着去补肾壮阳，或者其他方法，不过是大海捞针，路漫漫其修远兮，慢慢的失去了信心、耐心而已。
早泄，可怕，但是路子对了就会变成一件小事。
