张叔今年40岁，职业是出租师傅，正所谓男人40一枝花，但是张叔这朵大红花，硬是活生生被自己的老婆给一手送进了中医院看老中医。
据张叔的老婆介绍，这半年来，张叔每天都恍恍惚惚，做什么都不在状态，近段时间每个晚上都要起来上厕所，次数又多动静又大，折腾得睡不着觉，他是开出租的，现在睡眠严重不足，黑眼圈都快掉到下巴这里了，开车也老走神，太不安全了，所以才好说歹劝地让他来了医院，看看是出了什么毛病。
医生说，对男人而言，40岁刚好是男人的一道分水岭，人到中年精力就会开始走下坡路的，且随着年龄的增加，很多事情都往往显得力不从心，觉得疲劳就是最为明显的表现，问题不大，但是很多时候男人出现精神涣散和精力不足，其实要高度怀疑是肾有问题的。
医生在后续的诊断中，询问张叔是否有脱发掉发的现象，张叔说不仅脱发严重，晚上睡觉经常睡出一身汗。医生说，中医认为，“肾为先天之本，其华在发”。肾主藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。
头发的生长与脱落，反映了肾中精气的盛衰，肾气旺的人头发浓密乌黑有光泽、生长快；气血亏虚、肾气不足的人头发容易成片脱落、发质干枯变白，还常伴有头晕、失眠、眩晕耳鸣、睡觉时出虚汗、腰膝酸软、遗精等不适。
医生说张叔现在的这种情况，已经基本能够考虑就是肾虚问题了，因为张叔也反映说自己的小便次数也变多了，因为工作原因，平时有尿意是能憋就憋住，现在不喝水，尿意一来是怎么都憋不住，晚上夜尿也要2、3次，而夜尿增多是肾虚的一个主要表现。所以张叔需要调理养肾恢复。
张叔老婆听到是肾有问题，就炸了，拧着张叔耳朵就骂：“就说有问题了，让你早点来看你不来，再不治，你那两颗肾还想不想要了，不治十颗肾也救不你！”
医生提示：
中医认为，肾藏先天与后天之精，肾精化为肾气，肾气充盈，男人自然精力充足。补肾养肾气势在必行，特别是年过40岁的男人
补肾养肾，中医推崇食疗，选对食材的话除了养肾补肾，还能固本培元，调理好精神和元气，这样才能更好地滋补，能减少药物对人体进一步的伤害，所以补肾养肾的食物或制品，都可以值得一试。如人参、玛咖、枸杞、芡实等药食同源的食材，都有很好的作用。
特别是这些食材的发酵制品，效果更胜一筹，想要快速补充精力，辅助调理肾问题的，也可以选择人参玛咖复合菌发酵饮品，主要食材原料就是人参、玛咖、枸杞、芡实等，这些食材都具有增强免疫、提高精力、滋补肾脏、固本培元的作用。特别是结合益生菌长效发酵，食材有效活性成分经过提纯后含量更高，人体吸收后直接随着血液滋养肾脏，效果更好更快。
男性出现下面这几种情况，都说明肾气开始衰弱，精力开始不足：
1、精神涣散、精力不足，注意力不集中容易疲劳；
2、脱发掉发、尿频尿急、夜间多尿、小便清长；
3、早上起来发现眼圈发黑、脸色晦暗；
4、耳朵越来越黑瘦，还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状；
5、性欲下降，出现阳痿早泄等性功能障碍，严重者还可能出现不孕不育；
