头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。
1.用桑叶、芝麻叶各15克 (干品)，加淘米水泡1小时后洗头。一周洗一次，有不错的乌发效果。觉得麻烦的话，也可以选择市面上采用这些药材熬好的洗发水。
2.将皂角用热水泡软，再砸成碎块，将皂角和黑豆按１比０．５的比例，加水适量，煮至水干后取出；再用蜂蜜50g 、陈醋、川芎各25g、黑豆250g混合同煮，水量约在右。熬成糊状后，去渣备用。每次洗发时，将药液倒在手心中揉满全发，最后用清水洗净即可。
3.用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右，熬成药水之后洗头即可。
按摩头皮的方法来改善白发
具体方法：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。
可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。
