美国健康协会研究发现：有85%的网络一族会出现不同程度的脱发。因为长时间上网和玩游成，注意力高度集中，会造成与头发生长有关的内分泌功能发生紊乱，头部皮脂腺的分泌相对旺盛，从而容易引起皮囊堵塞，使头发的营养“运送”不过来，导致头发极度“脆弱”，容易脱落。因此，当你沉迷于游戏的虚拟世界或者痴迷于网络的便利时，摸一摸你的头，看看还剩青丝几缕。
“最近比较烦，比较烦，比较烦，我的头发只剩下从前的一半。“这句歌词很形象地就说明了脱发的苦恼，尤其是男人，因为谁也不希望自己被别人称为“聪明绝顶”。如果发现自已的头发从头顶开始脱落，仅仅枕部及两侧发际还有头发；或者从前额两侧头发开始变纤细而脱落、逐渐向头顶延伸，最终大部分或全部脱落时，那么，很不幸，你已经被脂溢性脱发所困扰了。
想摆税脂溢性脱发，最好多吃一些富含维生素的食物，像小白菜、非菜、西蓝花、马铃薯等蔬菜。此外，芝麻。青鱼中富含能有效抑制皮脂分泌、刺激毛发再生的维生素B，你不妨也经常吃一些，尽量少吃动物类脂肪，甜食，辛辣刺激性食物。
随着社会、生活的双重压力，女人的脱发问题也越来越严重了，研究发现，压力过大、生理变化已及头发护理不当，经常染发、烫发往往是女人脱发的主要因素，长时间的疲劳过度、熬夜等不良生活习惯也会造成脱发。所以，放松心情，调节好情绪，经常给自己减减压，就会减轻掉头发的状况，而且也容易长出新的头发来。在饮食上，要多喝水，多吃富含铁质的食物.如瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜、芹莱都是治疗脱发的最佳食品。
需要提醒你的是，如果出现下列症状，应该去医院检查一下，看看是不是由其他疾病引起的脱发：头发大片大片地脱落，前额、两鬓角或者头顶的头发明显稀少，头皮总是骚痒难耐，头皮越来越多。根本不能通过洗头消除。
