肾对于人体具有非常重要的作用，只有肾脏健康了身体才能够健康。作为男人，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，采用食疗来补肾壮阳，会有很好的功效。那么，男人吃什么最补肾呢？男人不想老太快，50岁之后常吃这几种碱性食物，男人味更足！
蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，对高尿酸引起的通风也有很好的治疗作用。蒲公英茶味略苦，适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶辅助降低血糖。它还有祛斑养颜的作用，对妇科疾病有很好的防治作用。
百合和南瓜是很好的搭配，具有清润补益、降糖止渴的功效。常吃百合干对平稳血糖有极大的好处，平时炒菜、熬粥放几片，血糖悄悄降下来。
我们都知道黑芝麻具有降三高的作用，养发润发固发。所以糖尿病人每天早上冲一杯黑芝麻核桃黑豆粉，不仅能降低血糖，还能补充肾气不足，让人更显年轻。男人每天吃黑芝麻核桃粉，能强身健体，身体更强壮；女人吃可以让气血充气，气色红润有光泽。青少年吃可以保证一天的营养供给，补充脑力不足。
椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味。椰枣的营养价值极高，它含有对人体有用的多种维生素与天然糖分。用于强壮心脏，也能治疗性功能低下，同时能够排毒养颜。
辣木籽是辣木树的种子，辣木树原产于印度，它有一个响当当的名字——“神奇之树”。每天轻松的吃上几颗，可以补充每个人身体中的营养元素，增强人体免疫力。辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，可以有效增强记忆力，延缓衰老，补肾益肝，是男女滋养的好食品。
