本文专家：
中日友好医院皮肤病与性病科副主任 杨顶权
北京大学人民医院皮肤科主任 张建中
北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任 张丰川
大家还记得童星阿尔法吗？小时候他劲歌劲舞、十分可爱。2005年，阿尔法参加央视《星光大道》获得年度总决赛亚军。
曾经，他是这样的：
图片来源：阿尔法个人微博
最近，阿尔法重返《星光大道》的舞台，观众们发现他现在长这样……
网友惊叹：“秃”然长大！查了一下资料，阿尔法是1998年生的，网友瞬间就慌了，表示再也不敢熬夜了！
对此，阿尔法在微博中回应：我曾经是童星阿尔法，但现在我希望你认识一个新的阿尔法，也许容貌真的变了，但内心更加成熟！
康康君觉得这番话帅极了，为阿尔法点赞！不过，阿尔法仍在在微博下留言救助：欢迎大家给我推荐好的生发产品！
看到这，康康君还得提醒一句！轻信防脱发护理产品、迷信偏方以及特效药、期待速效“救发”都不现实！先挖脱发病根，早诊早治才是正道！
现状30岁头发掉最快90后已经加入脱发大军，但很多年轻人没意识到掉头发也是一种病。男性型脱发是最常见的脱发类型，占所有脱发的95% ，男性型脱发还被叫做雄激素性秃发，脂溢性脱发和早秃。
20~30岁是男性型脱发主力军，尤其在30岁左右发展最快！脱发的男性以白领居多，他们通常还会因工作压力大、应酬多、三餐无定时、生活作息不规律等，导致脱发更加严重。
自检一抓一照可判断是否属于男性型脱发，可以通过一抓一照来发现脱发迹象。
一抓：用2～5手指插入头发，夹住头发，轻轻一拉。如果只有3根以下的头发脱落，属于正常;如每次超过3根，则说明可能有脱发问题。
一照：对着镜子看自己是否M头型，因为男性型脱发先从前额两侧鬓角开始，呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移，最后头顶部头发大部分或全部脱落。如果发现发际线后移，说明已处在脱发阶段。
原因遗传+雄激素异常男性型脱发有家族病史，如果亲属中有人脱发要早到医院治疗。另一个原因是和雄性激素有关。脱发患者头部毛囊对雄激素敏感，导致头皮血液中的双氢睾酮浓度升高，头发生长周期缩短便出现了脱发。
预防临睡前按头皮M发型的男性朋友建议每天睡觉前，用双手十指的指腹按压、轻揉头皮，从前发际开始，向头顶、再向后枕部按摩，循环数次。按摩后会感觉头皮微微发热，这样能延缓脱发的发生。
同时要把睡眠时间调整到晚上11点之前，让身体能够更好地休息，保证血液循环通畅，营养运行可直达发根，也能有效防止脱发。
治疗打好脱发持久战医生常用的是通过口服非那雄胺来抑制双氢睾酮生成，从毛囊根源逆转脱发进程，前提是药不能停。头发生长要1个周期，不要着急，1～2年后疗效最好。脱发患者需要有长期作战的心理准备，不能因见效慢而放弃治疗。
药物治疗效果不佳时，可选择植发手术。将患者健康毛囊取出，然后将取出的毛囊经过特殊的分离技术分离之后，置入培养液中。最后将分离好的毛囊植入到脱发区，使其在脱发区存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的。
本文参考资料：
①《健康时报》2017-11-07《防脱发别指望洗发水》
②《健康时报》2011-11-24《男性脱发：有个M发型》
③《健康时报》2011-01-06《治脱发要打持久战》
编辑：王小磊
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