前列腺炎的发病很多情况下都是因为生活习惯不良所引起的。要想避前列腺疾病，就要先找到疾病发生的原因，然后逐个击破，解决问题。
前列腺疾病，可能和这些原因有关！
一、感染
感染是引发前列腺疾病的重要原因。建议男性朋友要保持良好的卫生习惯，注意身体清洁。
二、挤压
除了感染引发的前列腺炎，前列腺还可能发生一些无菌性炎症。
久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
无菌性炎症使用抗生素治疗往往不能取得满意的效果。为了避免过度的压力“压倒”前列腺，建议需要久坐的人群每隔一段时间起身锻炼一次。有条件者每天都要进行体育锻炼。
三、憋尿
经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。所以要及时排净小便。同时，不要因为怕上厕所就不喝水。适量喝水增加排尿量可以缓解前列腺不适。
四、便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。预防便秘，平时也要注意保证充足的膳食纤维摄入、保证充足的饮水、适量运动等。
五、性
生活适度，不纵欲也不要禁欲，房事生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制房事生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
前列腺问题是一枚难啃的“栗子”但是并不是完全不能根治。除了积极配合治疗，还要注意良好的生活方式。
在治疗前列腺炎的过程中，要注意警惕一些重点影响因素，比如，患者应该注意饮食结构。辛辣刺激性食物和烟酒要有严格限制。
保护前列腺，你可以试试这些！
鲜拌莴笋
莴笋250克，香油10毫升，盐、味精各3克。
1．将莴笋剥皮洗净，切成细丝。
2．将莴笋丝放在碗内，加人盐，搅拌均匀，然后去汁。
3．将香油、味精放入莴笋丝碗内，拌均匀即成。
【功效】健脾利尿。适用于脾虚之小便不利、前列腺炎等症。
【宜忌】胃寒者忌食。
红瓜子油炒番茄
红瓜子油10ml西红柿2个
锅中热油，放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒均匀即可。
【功效】红瓜子油是南瓜子榨出的油，因为颜色呈玫瑰红色而得名。它含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外红瓜子油中还含有南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，也是南瓜子中有利于缓解前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。每天5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要。
对轻、中度前列腺肥大都有明显的预防和辅助治疗作用。而谷固醇能帮助改善括约肌的机能、调节尿液的排泄并增进膀胱肌肉的弹性。因此红瓜子油也被称为“男人的液体黄金”。
番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。所以二者搭配效果更佳。
车前绿豆粱米粥：
将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。
【功效】车前子性味甘寒，入肾、膀胱、肝、肺经，功能利水通淋，适用于老人前列腺炎、小便淋痛。通草是利水化湿中药，主治湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少。
温馨提示，以上内容仅供参考。希望大家保持良好的生活习惯，积极预防和治疗前列腺疾病。如果感到不适，一定要到正规医院接受检查和治疗。
