晓天今年24岁，刚刚大学毕业，不仅找到了合适的工作，还结识了心仪的姑娘，事业、爱情一下子都有了，让很多人心生羡慕。本来想着今年十一就结婚的晓天，却突然死了，“凶手”竟然还是新交的女友，这是咋回事？
这天，晓天在家里吃饭时，突然倒地不起，并且一直口吐白沫，情况相当严重，父母当即将他送往医院，但还是抢救无效，离开人世。
父母哭天抢地的同时，也大感意外，好好的大小伙子，怎么突然就没了呢？医生对男孩的身体进行了仔细检查后说，男孩因为中风死亡。
可这么年轻的男孩怎么会得中风呢？医生指着晓天身上的“吻痕”给出了解释：晓天的女友很喜欢在他脖子上亲吻，因为过于用力，留下了很多深浅不一的吻痕，可晓天的女友不知道，脖子这里分布着密集的血管，她多次用力亲吻，可能导致形成血栓，血栓流到脑部，即可导致中风死亡。
得知原因，晓天母亲气愤极了，当众扇了晓天女友一巴掌，骂她是不要脸的害人精，害死了自己24岁的儿子……
说到中风，很多人都知道，但说到诱发中风的血栓，却不是每个人都说的清楚。血栓通俗的说，就是血块，血块形成后并不会立即导致中风，血块会随着血液流动，只有当血块过大，或血管过窄时，血块才会卡在血管中，诱发中风、肺栓塞、心梗等严重疾病。
生活中很多因素都可能产生血栓
长期久坐——长期坐飞机、开车或坐汽车，或是在公司、家里看电脑很长时间，都可能会增加血栓形成风险。每隔30或40分钟站起来走动是必要的，适当的活动一下腿部肌肉有助于保持静脉血液流动。
肥胖——肥胖会增加深静脉血栓的形成风险，因为肥胖的人血液流动性会下降，血液循环不良的风险也会增高。这就是为什么我们需要保持健康的身体质量指数（在18.5到24.9之间）。而且，很多人都不知道身高是起作用的。你越高，你的血液就越需要靠重力来移动，血液循环更容易不顺畅，导致凝血风险的增加。
吸烟——香烟中的某些化学物质可能会造成血管损伤，导致深静脉血栓形成的风险增加。
记住3点，防“栓”效果倍增
1、酸奶苏麻饮，血液清道夫
取5ml苏麻油，加入到200ml无糖酸奶中，搅拌均匀，饭后半个小时食用，即可。
苏麻油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸，是紫苏种子压榨而得的食用油，含有大量的人体多不饱和脂肪酸α-亚麻酸。中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
α-亚麻酸可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。还可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白，进而形成胆酸，排除体外，从而排除血液垃圾，调节血脂、预防心血管疾病。
酸奶由于肠道健康，可以和苏麻油结合成水溶性脂蛋白，更利于人体吸收，还可以改善肠道健康，预防便秘。
2、醋泡黑豆
黑豆洗干净放入干锅中炒熟，炒到豆子裂开花。找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中，倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀。密封好罐子，一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，这个时候就可以吃了。
很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
3、日饮一杯蒲公英桑叶茶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。另外，桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，还可以抗衰老、抗疲劳。同时，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
将桑叶和蒲公英搭配，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。
一个动作，“冲洗”血管，远离血栓
踝泵练习
踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：
双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
