我安利过这种神奇的谷物很多次了，它的名字是燕麦。
燕麦的蛋白质含量很高，含有婴幼儿生长发育的必须氨基酸达到8种，特别是VB的含量占谷类粮食之首，被誉为谷物之王。
但！生燕麦的膳食纤维比较粗硬，即使煮粥很多宝宝消化起来也很费劲。
所以我一般倾向于市面上含燕麦成分比较高的燕麦片，更容易熟，用它给宝宝搭配牛奶、面食、饼干、糕点都能在营养上锦上添花！
今天用它做了一款小点心，香蕉燕麦卷，最适合做宝宝的间点和小零食。
熟香蕉和燕麦的搭配，还有通便和促进肠胃蠕动的作用，对于预防和缓解宝宝便秘也是很好的。
参考月龄：16个月以上
食材准备：香蕉1根、鸡蛋1个、即食燕麦20g、淀粉20g
烹饪时间：20分钟
难度分析：初级
1.鸡蛋打入碗中，搅打均匀。
2.香蕉切段。
这里建议选择熟透的香蕉给宝宝吃，钾含量非常高，膳食纤维含量也很高，具有良好的润肠通便效果。
香蕉还含有维生素A，可促进宝宝食欲，助消化，保护神经系统，促进宝宝正常生长和发育。
3.香蕉均匀粘上淀粉 。
4.裹上蛋液。
5.粘上即食燕麦 。
6.不粘锅刷入一层油，放入香蕉燕麦卷。
7.小火慢慢煎，煎制金黄色熟透。
8.出锅。
Hi，我是辅食达人君君，平时喜欢给孩子做好吃的、营养的！
我给宝宝做过的辅食，都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦！
育儿和宝宝辅食添加、喂养问题都可以加我私人微信：shipu788
