对于一个男人来说，给不了女人该有的欢愉是件多么无颜的事，不坚挺更是许多男性最不愿意患上的疾病之一，这一疾病不仅影响男性的生理健康，还会应男性的自尊心，让夫妻的行房不和谐。而部分的男性患者是由于日常的饮食不注意造成的，下面为大家介绍盘点常见会使男性不坚挺的食物，供大家了解。
会造成男性不坚挺的食物
炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，导致人体男子功能下降。
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、不坚挺不持久等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。
酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性硬起功能障碍，导致精虫畸形，男子功能衰退。
腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现不坚挺的症状，还有可能导致患癌症。
这样补肾重振男性
每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
给力的喝茶补肾法
以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此法补肾给力，费时短，喝茶时间把肾就补了。
吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
