生活中，很多男性在行房中，都会遭遇硬起障碍的尴尬，也就是所谓的不坚挺，那么，真的是不坚挺吗?你的小兄弟真的站不起来了吗?其实，你可以通过“三看”自测一下自己的男子功能是否正常。
给力的喝茶补肾法
以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此茶方简单好操作，费时短，喝茶时间把肾就补了。
男子功能自测
1看：行房的主动性如每次过行房都是你主动引发，这说明你男子功能正常。当妻子主动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子主动引发，否则你就不会对性产生兴趣，这说明你的男子功能有了小问题。如在妻子的诱导下也不“动心”，这就有了大问题。
2看：小弟弟的硬起能力当你对性产生兴趣时小弟弟应会迅速硬起，或稍迟片刻硬起，一旦硬起，都能进行满意的行房，这说明男子功能没有大问题。如有时能硬起有时不能硬起，硬起后坚持不到射出就疲软下来，这说明有了小问题。如长时间没有硬起过，那问题就严重了。
3看：自己生理和心理对性的反应行房和性心理正常的男性如果见到年轻漂亮的女子都会有所想象，见到妻子裸露的肌体就会忍不住想去抚摸。在上述情况下，如果不产生任何性想象，则说明自己的男子功能已经开始变得迟钝。
对于男士们来说，通过以上三种自测方法，就可以初步判断自己的“小弟弟”还行不行，而且如自己男子功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼，如属不正常，则应及早就医治疗。
男子功能弱的害处
男人心里会扭曲，多出很多的焦虑和自卑然后就会愤怒和回避对爱人的疑虑和疏离，对感情也会破坏，除非自己看开这个问题，而且大部分男人不能乐观面对，陷入恶性循环，其实一部分的人的能力是可以恢复的无论是生理还是心理只不过很少想通或者做到。
怎么提高？
来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子男子功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，小弟弟、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、男子功能增强、减轻疲劳感。
摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。
