小斌（化名）刚刚上初中，也是父母从小比较溺爱，导致小斌比较任性，经常找机会不想去上课。
这天早上，小斌捂着肚子说自己肚子特别疼，起初小斌妈妈以为又是孩子不想去上学骗自己，结果吃饭的时候小斌突然有呕吐、并且满头大汗的症状，小斌妈妈害怕了赶紧送孩子去医院。
到了医院后，医生立即进行了各项指标的检查。
随后检查结果让医生大吃一惊：肾脏内生性肌酐根除率下降至正常值的百分之二十到二十五，有较重的氮质血症，血液非蛋白氮多在60mg以上。结果显示小斌罹患了肾衰竭。而且是由于铅中毒引起的肾衰竭。
医生对于这个结果非常震惊，15岁的孩子为何会有如此严重的病，通过和小斌妈妈的对话医生找到了答案。
原来小斌父母平时对小斌家教很严格，但是这孩子平时就喜欢吃路边小摊上的食物，小斌父母实在管不了他，就退而求其次，答应小斌每天可以让他选一种吃，并且只能吃一个，最近小斌盯上了实蛋，天天晚上放学都要吃一个实蛋，孩子本身体质就弱，每天吃的又是工业加工铅超标的蛋。
医生说：孩子有这个结果跟他每天放学都吃的实蛋脱不开关系。
所以日常养肾护肾是非常重要的呢？
1、慎重用药
日常有需要用药都应该尽量选择对肾脏损害小的药物，尽量要在医生的指导下用药，切记记行乱服药，应该说不管是什么药物都具有一定的毒副作用，因此如果可以不服药的话，那么就尽量不要服药了
2、注意腰部的保暖
腰部是最容易受寒的地方。中医认为风邪入体对身体的危害是最大的。而肾脏的部位就刚好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖。避免肾脏受损和肾脏功能。
3、控制血压
特别是老年人的肾动脉的内膜容易增厚，而血压过高就会使得病变发展得更快一点。因此平时要注意按时服药。平时还应该注意适当运动减重，这样才更有利于身体健康。
4、多喝水
水是最好的保养品之一，特别是对肾脏健康也会有很大的帮助的。充足的水份可以降低有毒物质在肾脏中的浓度，可以帮助废物更好的排出去，对促进整个肾脏健康都有一定的帮助。
5、多饮茶
（1）蒲公英玉麦茶
取玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉麦茶包，每日一包即可。
蒲公英具护肝补肾、清热解毒功效，是促进肝肾活动的一味良药。而现代研究也发现，蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。
玉米须在缓解慢性肾炎方面的功效是得到肯定的，主要表现在利尿、改善肾功能、减轻或消退浮肿、减低或消除尿蛋白等方面。如果出现水肿症状，可以将玉米须熬煮成浓汤饮用，会有一定的消退浮肿的作用。由于玉米须利尿作用较强，在出现小便频繁的情况下请减少饮用或不饮用。
（2）枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
（3）菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
6、食疗养肾
（1）萝卜：白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津，凉血止血、生气的功效；熟食则能益脾和胃，消食下气。
（2）白菜：“百菜不如白菜”，白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等。
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