很多人认为颈椎病治好了就不会再犯，其实这是一个严重的错误认识，如果在颈椎病康复之后还是唯所欲为的话就很容易造成颈椎病的复发，那么颈椎病的复发都与哪些方面的内容有关呢？下面就让我们具体的了解一下相关的内容。
颈椎是脊柱中活动度很大而且结构很薄弱的节段，颈椎较胸、腰椎的活动度大增多，颈椎椎体、后关节等结构较胸、腰椎弱小，而且不像其它节段的脊柱，有胸廓、腹肌、髋骨等的辅助，因而稳定性较差。稳定性差和活动度大成为一对明显的矛盾，无论颈部肌肉感受风寒所造成的肌肉痉挛，或是颈椎部扭伤、睡姿与枕头不当都可以破坏颈椎的稳定性，引发新的错位和症状复发。
与颈椎周围结构有关，颈椎周围的结构较为复杂，分布有重要的神经、血管(其中推动脉穿过横突孔是其它椎体没有的)组织，加上颈椎横突孔较小，且往往增生又很明显，这也是易于发病的因素之一。
劳累和头颈部外伤，如上所述，颈椎病时，由于其稳定性较差，即使好了以后，其稳定性也需要—段时间去恢复、巩固。在此期间，很多因素，如劳累过度、突然回头、乘车时因突然停车而造成的颈部损伤，都容易造成颈椎病复发，给颈椎病朋友们带来很大危害。
如果大家在平时睡姿不正确的话，或者使用的枕头不太合适的话，都很容易导致颈椎病的出现，如果不注意这两点，即使颈椎病好了，一段时间后还是很容易复发，所以大家要选择自己合适的枕头。
相信很多颈椎病朋友都非常害怕颈椎病的顽固不化和反反复复，我叔叔就是，前一段时间颈椎病好了，后来因为不良习惯又复发了，现在每天给我叔叔做一些自我锻炼，还贴着普 世贴什么的，现在才用了一个星期，我叔叔就说脖子清爽了许多，相信在改掉一些不好的毛病，我叔叔过不了多久就会好的。自我我炼对颈椎病朋友来说也是非常重要的，那么我们应该怎么做自我锻炼呢？
左顾右盼：患者在座位或站位，双手叉腰，头颈轮番向左、右旋转。每逢转到最大极限时，稍稍转回后再超越原来的起伏。两眼亦随之尽量朝后方或上方看，两边各滚动10次。
仰视观天：站位或坐在座位上，两手叉在腰上，头颈后仰观天，并逐步加大起伏，稍停数秒钟后恢复。共做8次。
颈臂抗力：病人取站位或座位，双手十字穿揷紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，继续对立数秒钟后恢复。共做6～8次。另一种办法是：取站位或座位，两手交叉头后枕部相握，前臂紧贴着两边颈部，头慢慢向左转，左前臂用力阻之，继续反抗数秒钟后放松。
以上内容是小编向大家介绍的引起颈椎病和复发的原因，想必大家都知道这些颈椎病是怎么一回事了吧。在日常生活中，大家一定要避开这些发病因素，才能更好的保证身体健康。
