一、晚上10点时候性生活最好
一般22点左右，对一些人来说，是刚刚睡觉的时候。这样的人表示，性生活需要消耗非常大的体力，如果这个时间过性生活，昨晚以后可以马上睡觉，双方都可以得到很好的休息，第二天一定会精神气爽。
二、早晨6点时候性生活最好
这个时间过性生活的话，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。而且，从生理学角度出发，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。(提醒：性生活不宜在清晨)
性生活是夫妻欢娱之事，性学专家发现，性生活是天然的镇静剂、镇痛剂，可以提高免疫系统的功能。
性生活相当于慢跑运动。如以每周性生活3次，一年内相当于慢跑了75公里，燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活可以促进新陈代谢，其实性生活就是床上的运动，性生活会加深呼吸，从而增加细胞获得的氧气量，促进体内各脏器和组织的功能。
哈佛医学院最新研究的数据表明：性生活次数少、经期没有保养子宫的妇女，容易患宫颈癌，每周可以有两次性生活的人，身体的免疫系统可以得到明显强化，有效的减少病菌传染。
专家解释：性生活可以加速消耗身体多余能量，加快新陈代谢，排出体内废物，加快生殖器的血液循环，以保证子宫的卫生状况。
现代社会生活压力大，女性不注重平时保养身体，子宫和卵巢疾病的发病率日益增高，许多女性年纪轻轻就卵巢早衰，出现绝经的迹象。
子宫和卵巢的提前衰老使女性在每次月经不规律，常常容易出现痛经、月经时间异常、经量异常的情况，甚至容易致女性提前进入更年期提前绝经，加速衰老。那么卵巢和子宫的养护显的尤为重要了，除此之外日常保养、预防早衰的关键之处还在于，经期必须注意肚脐腹部的保暖，避免凉气入体伤害到卵巢，引发妇科疾病等等问题，造成经期脆弱的卵巢再次受到伤害。
艾草自古以来有女性养生之草的美誉，能够帮助子宫卵巢温经脉暖气血、延缓衰老，古人就常常通过熏艾来保养女体。
女性朋友可以坚持用艾熏，但艾熏过程复杂麻烦且不易操作，怕艾熏麻烦的朋友们，可以试试艾草中药暖宫贴，和艾熏、艾灸效果一样，轻松一贴无论上班还是在家。养护、暖宫护巢，预防卵巢早衰、散寒除湿、效果很不错，可直接点击下面查看哟！
