长期戴帽究竟会不会脱发？

头发有自己的寿命周期，掉发的原因与营养、精神紧张、精神刺激有很大关联。当头发生长到一定长度，自然脱落下来，属于正常现象。

1、生长期（平均约为2～6年）

占所有头发的9成左右，我们绝大部分的头发都处于持续生长中的状态。处于此时期的头发很难脱落，若要硬拔的话，头皮会感到疼痛。

2、退化期（平均约为2～3周）

占所有头发的不到1%。生长速度减缓，发根会朝着皮肤表面前进，不过头发依然不易脱落。

3、休止期（平均约为2～3个月）

约占所有头发的1成以内，此时头发已经完全停止生长，发根位置很浅，头发很容易脱落。我们梳头发时轻易掉落的头发，都是处于休止期的头发。当头发脱落后，毛囊内又会有新的头发重新缓缓长出，如此循环不息。一般人头上约有十万根头发，大约有一万根头发是处于休止期的易脱落阶段，推估下来成人一天掉落约100根头发以内算是正常现象。

长期戴帽究竟会不会脱发？

长期戴帽子容易令出汗增加，刺激头皮发痒，再用手搔抓就容易导致头发脱落。是否戴帽子要考虑有没有基础疾病，一部分人(男女均有可能)患有脂溢性皮炎，雄激素水平相对过高，使皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌增多，堵塞毛囊就容易产生脂溢性脱发，掉下来的头发周围可见有一层皮脂包裹。这些人在南方等闷热潮湿地区戴帽就应注意，以免进一步增加皮脂的分泌，加重脱发。

头发少就该戴帽子？

许多人习惯选择帽子来掩饰脱发的尴尬，其实这样可能适得其反加重脱发。帽子的压迫影响了头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子压迫，毛孔肌肉易松弛，更容易引起脱发。

万不得已 应如何正确选帽？

通常，要选择比头略大一点，这样戴上去不会过于紧压头发，给头发留有透气的空间。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气。因此，购买帽子、头盔时，选择通风透气的特性非常重要，例如选择有小孔的帽子。

番茄医生提醒，一天掉50-100根头发属于正常现象，如果每天超过120根，才属于脱发，应及早进行治疗。