肾虚这个话题，对于男人来说，就跟女人谈减肥一样，永远受到追捧。那么，兄弟们，以下几个穴位要多按哪，这可都是名副其实的壮阳穴：
一、三阴交
三阴交是三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）的交会穴，位于内踝高点上四指处，胫骨的后缘。
中医认为，脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，经常按揉这个三阴交穴位，可对脾、胃、肝进行双向调节，健脾益血，调肝补肾。
二、搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
三、涌泉穴
在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。羊萎枣谢，找薇俩E俩T后跟120，30分钟不是事！
经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
四、擦丹田
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
