本文由中医男科专家华夏整理编著，从事泌尿外科临床工作三十余年，基本功扎实，在男科学的学术研究上有较深造诣。特别擅长中西医结合治疗急、慢性前列腺炎等疾病，尤其是对男性性功能障碍的治疗有较高的造诣。
听到秋葵这个名字，很多不知道它的人肯定不会觉得它是一种蔬菜。事实上，秋葵不仅能够食用而且还有很大的营养价值，尤其是男性。那么秋葵究竟有什么样的魅力让男性对它恋恋不忘呢？
其实大家猜都能猜到，秋葵具有补肾增精的作用，所以对于男性而言秋葵的作用实在是太重要的。既然男性能吃，那么女性能吃吗？答案是肯定的，女性吃了能够美容养颜。
那么，秋葵怎么吃才能有补肾美颜的作用呢，下面就来介绍一种男女都会做的吃法，即秋葵炒肉。
首先，将秋葵洗干净，去掉顶部，之后在沸水中过一下，冷却之后再切成小块。猪肉切成丝状，加点生抽、盐和淀粉，搅拌均匀。
然后，在锅中倒入油，先肉丝炒熟，再加入蒜，红辣椒翻炒，最后加入秋葵。
最后，加入足量的盐，翻炒几分钟就可以盛出来食用了。
其实，秋葵除了炒肉还能凉拌着吃，很多家庭忙碌来不及做可以考虑吃凉拌秋葵，酸酸脆脆的口感不同于炒熟之后的软化，喜欢清脆口感一定不能错过。凉拌这种做法不仅方便还很适合夏天这个季节，而且做法比炒肉要简单。
首先，秋葵的处理同上，用凉水冷却之后，将其切成两半。
然后，热油，在锅中倒入切好的红辣椒块和蒜块，倒入适量的耗油、生抽、醋和盐，翻炒熟之后，倒入小碗中。
最后，等炒好的酱料凉了之后就可以倒入切好的秋葵上面了。
