痛经不是病，痛起来要人命，提到痛经，这是个沉重的疑问，沉重到试过喝热水、喝药、贴暖宝宝都没用……看过中医的女人朋友，对宫寒都不生疏。宫寒即是子宫里太冷，血液懒得走，血液越不走，子宫就越寒，如此恶循环，形成的结果即是例假来你在床上疼的打滚。怎样改进痛经呢？最常见的方法-喝热水经期时多喝热水，其次，凭借暖宝宝、暖贴等外力辅佐暖宝宝之类的发热物，简略粗犷地抱在怀里，让热量渐渐的传入体内。此法，实话实说，仅仅治标不治本。也是许多未婚女人心中最终的祈盼——生娃。咱们仍是要信任医学的，让咱们一同来听听老中医是怎样说的。
生孩子，作为痛经女人最终的这根救命稻草，终究有没有用呢？
首要，生孩子能够搞定痛经，有必定的道理。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经通常是由于宫颈口比较窄，经血不畅，尤其是一黑夜的经血排不晓畅，宫颈就会遭到压力，排泄前列腺素，致使子宫缩短，就会发生剧烈的痛苦。
前列腺素发生的生理效果许多，除了会形成痛经，在临产时也会起到很大的效果。在临产时，有些产妇的子宫缩短不强，产程延伸，医师会在查宫口时采纳影响宫颈的做法，即是影响子宫出前列腺素，致使子宫缩短加强，缩短产程，妄图临产。
除此之外，有些女孩子每次例假来的时分总会随同拉肚子，这也是前列腺素在作祟。由于前列腺素不仅对子宫有影响，还能够效果于肠道，致使拉肚子。
假如女孩是原发性痛经，即是由于宫口小，致使的痛经。在生完孩子后，宫口开了，来就再也不会痛了。不过，这个生孩子是指安产，产没有宫口翻开这个进程，也就说不上带走痛经。盼望生孩子带走痛经，也是拼命运的一件事。好了，这个概率实在不高。所以，咱们看看平常日子中，怎样能够赶开痛经呢？药补不如食补，咱们一同看看有哪些食物能够改进痛经？
1、刺玫茶刺玫即是野生玫瑰，假如有痛经的女人朋友，能够用它泡水喝。
中医以为,玫瑰花味甘微苦、最显着的成效即是理气解郁、活血散淤、调经止痛、美容养颜,能清暑热、解烦渴、醒脾益胃。此外,玫瑰花的药性十分温文,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到冷静、安慰、抗抑郁的成效。
2、红枣
中医以为，红枣吹毛求疵丰厚的铁元素，维生素和氨基酸，是制作血红蛋白的必需微量元素，而且红枣很简单被人体消化吸收，经期来暂时多食用红枣，能有用改进经血过多致使的贫血体虚景象，起到荒谬绝伦痛经的效果。
3、桃仁
中医以为，桃仁味苦性甘，具有破血型与，润燥滑肠成效。桃仁用做药引具有抗炎效果，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有用润肠通便，扩大血管，除了能够用于荒谬绝伦痛经。
4、红糖
中医以为，红糖是女人生理期的滋补佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛风散寒，益气养血的成效，女人例假来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加速，添加才能，改动气色。
别傻了，生孩子是无法彻底治好痛经的，咱们仍是老老实实的留意平常平常日子中的饮食调度，养成逗留的日子习惯。
