我们为什么壮阳补肾？

壮阳

壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种.

肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

怎么壮阳补肾

正确的方法是：科学、正确的运动锻炼。良好的生活作息习惯。

作息规律，不久坐，不抽烟喝酒，每周坚持有氧运动，进行下肢无氧运动，深蹲，可以促进雄性激素分泌。不要相信什么药，吃了只会让你上火。