男人要想健康,就别穿这种内裤,再不知道就晚了,赶紧告诉男朋友

作者:点滴健康 2017-07-08阅读:1631次

什么男性才算“会吃”?其实很多食物都具有壮阳补肾的功效,在日常饮食中,男性应该:1、多补充蛋白质,注意补充与性功能相关的维生素A和维生素E,这2种维生素可以延缓性功能衰退,提高精子活力。2、体内锌元素缺乏也会导致精子质量下降,性功能减退,因此多食瘦肉、动物内脏、豆类、牛奶、牡蛎可以帮助男人补锌。3、远离酒精、浓茶和咖啡。酒精会引起前列腺兴奋,促使前列腺的血管活跃,容易引起前列腺的炎症;茶的浓度越高,导致前列腺发炎的几率也越高;咖啡喝多容易引起前列腺肿大,男性容易出现排尿不畅的情况。2、你会洗吗?很多男性喜欢在下班后,先到健身房锻炼一下身体,再蒸一下桑拿,以此放松全身。其实,经常蒸桑拿对男性的睾丸健康是不利的。另一方面,对男性来说,每天给“小弟弟”洗个澡也是很重要的。由于男性包皮的皮脂腺会分泌一种有臭味的白色分泌物,如果长期不清洗就会产生包皮垢;加上残留的尿液和精液残留,阴茎头和包皮就很容易出现炎症。如果生殖器受到感染,性交时会出现不适感,容易降低性欲。