最近有患者问小宝，在没有药的情况下，前列腺疼痛该怎么缓解呢？
其实前列腺疼痛是很多男人都会遇到的问题，大家不要觉得不好意思。在这里我可以给大家提供几个方法：
一、在热水中（以能忍受的最高温为限）坐浴15～30分钟，每天1～2次。
二、多走路少骑车。虽然现在共享单车很流行，但是经常骑车车座会压迫前列腺，加重前列腺病痛。所以小宝不建议前列腺患者骑自行车出行哦，最好的方式是步行。
三、多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。
四、经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺痛。
五、每天吃30克生南瓜子。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺痛有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。
不过最后小宝还是要提醒大家，前列腺疾病不可轻视，千万不要一拖再拖。虽然上述方法能够一定程度缓解疼痛感，但毕竟作用轻微。
发现自己患上前列腺一定要及早用药，最好是中药，配合上述方法能彻底根治前列腺。
