—经典美容师培训学校教你如何喝茶养生
民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”。
由此可见，茶在很久很久以前就成为我们生活中非常
重要的一部份，和我们的生活息息相关。
但是，你知道如何喝茶才能养生吗？
下面，经典美容师培训学校给大家列举一些喝茶的好处。
第一个好处：喝茶降低患糖尿病的风险。
茶叶中含有的茶多糖具有降血糖降血脂的作用，一天喝茶3杯及以上，就能够有效地降低中年患糖尿病的风险。
第二个好处：喝茶降低胆固醇含量和高血压
据研究调查发现，经常喝茶的人患高血压的概率仅为6.95%，而几乎不喝茶的人患高血压的发病率为10.55%。所以经常喝茶可使人体内较高的胆固醇含量逐渐被降低到平衡状态。
第三个好处：喝茶能防治早老性痴呆
研究表明，保持多喝茶的习惯，可改善记忆力和防止早老性痴呆，
喝茶能有效地延缓大脑退化，对脑细胞起到保护作用，从而维持大脑血管的健康状态。
第四个好处：喝茶能提高免疫力
中医研究发现，茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原，一旦含有有这种物质的疾病入侵体内时，人体就能够强有力地抵抗。另外，茶叶中含有的氨基酸也能够提高人体的免疫力等。
所以，每天喝茶3杯以上能够有效地预防流感、发热等。
好了，希望以上的茶叶养生知识对各位宝宝们有所帮助！
由于篇幅限制，只能先给大家分享到这里了，
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