男人早泄，是一种普遍的问题，心里因素、身体因素、环境因素等等都会影响男性房事的持久度！然而很多男性不想吃药，而选择食疗，即大家都说的去“补肾”，其实正确的应该是要“调肾”。
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因为我们的肾里有水火两脏，即阴阳。所以补的时候，阳太多的话，容易引起口干舌燥、鼻燥甚至流鼻血、牙龈肿等症状；如果阴补多了，就会腹泻、不想吃东西，所以我们要“调”肾的阴阳，切不可盲目地补肾，今天就介绍一种方法，让你生龙活虎。
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共用到四味药材：
一、蛇床子【10克】
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蛇床子在临床上用的很少，因为它在补肾阳里面的药是偏后的，具有杀虫、止痒、温肾壮阳的作用，但是壮阳的力量比较偏弱，就是温润肾阳，补而不燥，多应用于女科，用于调节内分泌失调；
二、菟丝子【10克】
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菟丝子也是温润肾阳的、另外它也有杀虫、止痒的作用，可以内服也可以外用、这味药也是补而不燥的；
三、补骨脂【5克】
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补骨脂的作用是温肾阳、补脾止泻，补肾阳的作用要强一些，所以量偏少些；
四、枸杞子【10克】
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枸杞子可以调节口感，除了这个，它有滋阴补肾的作用。
做法及用量：蛇床子、菟丝子、补骨脂都是是补肾阳的，枸杞子用来滋阴，就是阴阳双调，补而不燥，不会上火，也不会腹泻。 按照上述的量将四味药用凉水浸泡一个小时，然后煮水20分钟左右即可。每天服用200-300毫升，一天可以分为2份的量，早、晚各一次。服用后，让你肾阴和肾阳两种物质都慢慢的补起来，最重要的是补而不上火、补而不燥、补而不腻，病人吃完了以后，感觉身体很轻松、很舒服。
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最近各地气温都持续飙升，大家还是注意不要中暑了哦！
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