“床上小旋风”，不出三分钟便丢盔弃甲败下阵来，不但自己丢脸，妻子郁闷，长此以往还容易造成夫妻关系不和甚至红杏出墙。那么，如何使时间持久呢？
1、学会暂停
暂停性爱，这样可以有效地预防了男人早泄的现象发生，暂停几秒却威力无穷。男人可以试着尝试一下这种方法，尤其是在自己有要“出来”的感觉时，暂停一下再做，你会发现仿佛是又开始了新一轮的性爱。
2、懂得变速
一般情况下，男人做爱都是由慢到快到最后的疯狂抽插。其实，对于男人，如果保持同一个速度，或者一直在加速做爱，那么这样的性爱时间一般是会很短暂的。
男人要学会“变速”，时高时低让性爱有波峰也有波谷。而男人频频变速之后，身体兴奋度会有所下降，从而也保证的做爱时间不至过短。
3、变换体位
对于女人来说，男人总是用一个性爱姿势，肯定会腻烦。所以，男人在一次性生活中，最起码轮换2～3种姿势，或者添加一些小花样，这样才能给女人带来澎湃快感。
可以先用正常体位预热，然后改换成后入式体位，这样可以增加刺激度，让女人体验到不同方位的快乐；缓和的时候可以用女上位，男人休息一下，让女人自己"动一动"；最后再用正常体位进行冲刺，让你们直奔性高潮！
4、变换深浅
"九浅一深"，就是指性生活中的抽插深度。此种深浅变换可以充分刺激女人阴道，加强快感的获取。
变换抽插深浅度可以让阴茎有缓冲的时间，令敏感的阴茎得到舒缓空间， 更直白地说是“没感觉”了。虽然短时间内“没感觉”了，但是从整个性爱效果来说，延长了性爱时间。
