一直以来，性能力一直都是男性非常关注的一个话题。因为这是关乎夫妻之间感情的好坏，家庭婚姻是否和谐的一个重要因素。而有些男性也会发现，自己以前还能威猛如虎，怎么现在却力不从心，房事时还变得唯唯诺诺了呢？殊不知，你“兄弟”可能已经开始在病态发展，并随时准备罢工了，那你都常做的哪些事会导致如此后果呢？
1、久坐。中医认为“久坐伤肉”，而且有医学研究表明，习惯性的久坐的男性患勃起性功能障碍的几率要比经常运动的男性高2倍！男性如果长期久坐不运动的话，不利于血液循环。而且不能正常进行新陈代谢，雄性激素分泌也会相对减少，这些都会影响“兄弟”的勃起以及性欲等。
像出租车司机、办公室一族等久坐的男性，往往更容易患性功能障碍！
2、吃含脂肪过多的食物。比如吃肉或者奶酪等，这两种脂肪含量比较高，医学研究也证明，高脂食物可使男性血浆中总睾丸酮和游离睾丸酮等雄性激素的水平下降，导致男子性功能明显减弱。而且肉里面还有胆固醇，胆固醇含量高也会影响男性“兄弟”勃起。有些无肉不欢的男性，可以适当的吃瘦肉。
可能很多人会发现，比较胖的男性性能力并不是很好，通常容易疲软，或者持续时间并不是很久，因为他们体内摄入脂肪比较多！
3、抽烟喝酒。烟中含有尼古丁成份，这种有很强的收缩血管作用，所以经常抽的男性容易影响血液正常供养，导致男性“兄弟”无法正常勃起。虽常说，喝酒助性，适量的喝酒能壮胆，也可促进性兴奋。但长期受酒精刺激的话，就会降低了中枢神经系统的敏感性，不仅性欲降低，而且勃起功能也会受阻，易引起阳痿或射/精功能障碍等。
导致男性出现性能力衰退的原因有很多，在这里提醒如果一旦发现自己性能力大不如前，在房事的时表示力不从心，那就要及时反思自己改掉这些不良习惯，日常要注意养生锻炼，结合极`玄丸进行综合调理，重新调和阴阳，改善脾肾虚状况，让“兄弟”重振雄风！
总之，男性想要健康体魄应以预防为主，避免不良生活习惯。如果已经出现问题，就要积极面对，有针对性的进行调理改善。
