6个方法，提升性生活质量，你知道几个？
提高女性性快感的法则
1、事前事后都要爱抚。
性高潮的，而身材承受爱抚后，却能在几十分钟以至几小时内都感应愉悦。因此，男性在性生活前和性生活后都要进行爱抚。
2、使用性梦想。
有些女性发现，她们在性爱中得到了一定的快感，似乎也达到了性高潮的边沿，但总仿佛离性高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若在思想上做好准备，辅以主动的性思想，再加上适度的收缩与性活动有关的肌肉，为满身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么性高潮的到来也就是自然而然的事了。
3、培育性爱感知能力
男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摩的举动自身就会让她们感到满意。假如男性轻率地将性接触再三升级，最后可能降低女性对两人密切接触的期盼。
4、女士优先。
在性爱中存在女性感受，让女性领先到达性高潮是基本原则。这不仅能让女性得到更多性高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性取得有效的性安慰，到达充沛的唤起。国外临床研究表明，领先到达高潮的妇女，远比后到达高潮的妇女身心健康。
5、使用性幻想。
有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，似乎也抵达了性高潮的边沿，但总仿佛离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若在思想上做好准备，辅以主动的性幻想，再加上适度的收缩与性举动有关的肌肉，为满身肌肉紧张的忽然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
6、充分利用非部位刺激。
很多夫妻把女性达不到高潮的缘由归咎于男方早泄，这在很大水平上是一种曲解。由于单纯延伸性生活时间，其实不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣使用爱抚，和手、口安慰等手段后，女性部位和G点两大性敏感区得到了充沛安刺激，更容易达到性高潮。 关于女性而言，适度自慰也是不错的性生活预演，是婚后性生活的主要构成或弥补措施。
规律的性生活不代表不单调
很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就明白丈夫的一个拥抱、一个亲吻以后会发作什么，渐渐的热情自然会降低。 其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要一些性感。假如女性经常以朴实的形象呈现，那么偶然一次华美的打扮就是性感的，偶然一次打扮得朴实、纯洁，也是性感的改变。 事实上，大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并不是由于她们的伴侣技巧不够多，而是由于男人基本就不明白她们的性需求和敏感区。
爱意味着关怀，不是仅仅索求对方上床就范。
假如没有最基本的爱或真诚的感情，那么性技巧的代价也会大打折扣。男人的义务应当是让爱人能充沛地释放自己，最后两人在心理和生理上到达密切的交融与高度的和谐一致。如许，女性才会自然而然地激发热情，情愿让丈夫得到充沛的享受和满意。
性并不是女性满意的最好办法
性并不是女性满意的最好办法。性生活关于生殖来讲，的确是有效行为;但关于女性的性满意来讲，常常就不那么有效了。
首先，男性在性生活时不能够刺激到女性最敏感的部位，或许刺激不到让女性到达高潮点，这就大大低落了女性的性快感。
其次，男性性生活时间均匀为2—6分钟，而女性达到性高潮均匀需要10分钟，所以，时间缺乏也导致女性难以失得到满足。
除了以上这些，还应该注意个人的卫生和个人的保养，比如男性的生殖器保护，和女性的子宫保养！
平常用艾熏、艾灸来维护子宫
妇科炎症性疾病虽然发生在生殖系统，但在发病的过程中除有局部症状和体征外，同时也有不同程度的全身性反应，使患者感到痛苦，尤其是久病不愈的慢性炎症。慢性炎症多因久病不愈，内伤气血而出现正虚邪恋，虚实夹杂的症状。治疗上必须佐以温肾益气、调脾胃，以扶正祛邪，方能取效。
艾灸就是一个很好的方法，艾叶属于偏温的中药材，在临床上，艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病。《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。
想艾灸，怕麻烦怎么办？
传统艾灸明火不安全，过程繁琐，操作不方便（需要专业人士施灸），并且价格昂贵。这款艾灸贴就很好帮你解决这些困扰，运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，而且白天晚上都可以用，非常方便，不耽误上班，简简单单的治疗，省时且效果依然高效。
