中年女人还有高潮么？

很多男人喜欢问女人，是否高潮了？想要以此证明自己的“厉害”。

很多年轻女孩对这方面还很懵懂，大家一般认为中年女人三十如狼，四十如虎。那么，中年女人有高潮么？

中年女人还有高潮么？

很多男人喜欢问女人，是否高潮了？想要以此证明自己的“厉害”。

很多年轻女孩对这方面还很懵懂，大家一般认为中年女人三十如狼，四十如虎。那么，中年女人有高潮么？

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从生理角度来说，男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间；而女性的性高潮期是在30岁到45岁。

从时间上看，中年女性的欲望和生理发育程度都比较高，高潮也比较容易来临。不过，这都是在精神的沟通和情感的滋养为前提。如果没有足够的感情基础，女人也不容易达到满足。

有位30多的林女士曾这样抱怨老公：“自从三十多奔四之后，和老公那方面越来越冷淡。他工作也忙碌，回来就睡个觉，也不陪我聊天。以前还一周2~3次，现在一提那事就恶心。经常腰酸背痛，胸部气闷堵塞，心情烦躁容易发怒。现在根本也不想了，我和老公都很苦恼。”

还有的男人抱怨自己妻子需求太强烈，自己招架不住。一位38岁的王先生就抱怨：“自己工作很忙，平时应酬都来不及。妻子前年生了二胎，这之后欲望越来越强。每周3~4次还不满足，自己工作忙的脚不沾地，晚上经常累得腰酸背痛，苦不堪言。”

和谐的夫妻生活有利于促进感情，维系家庭稳。心理专家认为：对于忙碌的夫妻来说，一再推迟夫妻生活，久而久之就会对这方面失去兴趣。

如果因为疲惫、体力、疾病等原因不想，可以通过食补的方式来调整自己的状态。可以常吃以下食物：

1.白瓜子油

很多欧美的男人将白瓜子油称为“男人油”，因为白瓜子油含有一种类似男性荷尔蒙的植物淄醇。这种物质对前类型增生等有很好的预防和缓解作用，能改善前列腺肥大引起的肿胀。

服用白瓜子油比较方便，一次5毫升可以直接口服，也可以兑到果汁里，或者拌酸奶服用，如果拌酸奶服用还能改善肠道菌群，对健康最有益处。

2.石榴

美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告，指石榴汁可治ED，功效更直迫“伟哥”。

石榴汁与治ED药物相同，含丰富抗氧化物，提高一氧化氮浓度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究学者福雷医生相信应用石榴汁治ED有极大潜质。

3.羊肉

羊肉，性温。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

羊肉鲜嫩，营养价值高，如果有肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。

4.苏子油

苏子油富含α-亚麻酸，这种物质可以促进脑细胞活跃，有助于提高智力和记忆力。国外的一项研究表明，补充α-亚麻酸能缓解忧郁症。

此外，每天食用5ml苏子油，就可以帮助肝脏排毒，可以预防酒精肝、脂肪肝等疾病。

苏子油是目前世界上富含α-亚麻酸最多的植物油，在65%以上。除此之外，亚麻籽油、核桃油等也富含α-亚麻酸。

在注意食疗的同时，也要注意保持良好的生活习惯，夫妻之间要多沟通，这些都有利于获得高质量的夫妻生活。