所谓的周期是指事物在运动、变化过程中，某些特征多次重复出现，其连续两次出现所经过的时间叫“周期”。人类的性爱也有一个周期性规律可循，人类的性反应周期是指由性刺激引起的性生理、性心理、性行为的一个整体过程。了解自己的性反应周期的规律是很重要的，因为性生活是夫妻双方的协调活动，只有双方都有正常的性反应，才能使性生活相互满足。
性反应周期的四个阶段
细微之处性反应周期男女是有区别的，但大致规律却是一致的。值得一提的是在整个性反应周期中，心理因素起着非常重要的作用。除了触觉、视觉、嗅觉、表象、联想、思维等心理活动的协同作用外，情绪的激发和情感交流往往起了决定性的作用。因此，人类的性行为活动是生理和心理的有机统一，即使在非性交的性活动中也是这样。那么，人类的性反应周期的四个阶段是如何划分的？
1、兴奋期：在性刺激的作用下，人的性欲被唤起，这时身体开始呈现出性紧张的阶段。兴奋期的表现为性器官变化、副性器官变化和肌肉紧张。
女性的主要标志是阴道有大量分泌物出现，男性则是阴茎勃起。
2、平台期：指在性刺激的继续作用下，性的紧张状态保持在一个较稳定的水平上。这个阶段的典型表现是，男女双方采取不同形式的性器官摩擦，来充实他们性爱的情感交流。
此时女性的阴道外三分之一明显充血，使阴道口紧缩；男性的阴茎更加坚硬，龟头周径增大，尿道口可有少量分泌物。
3、高潮期：这时候男女双方的性紧张状态突然到达一个高峰，从而带来一种波浪式的欣快感。
女性的主要特征为子宫、阴道前段和耻骨尾骨肌的同时节律性收缩，但此时阴蒂并不勃起。男性的主要特征是射精，这是由前列腺、会阴部肌肉、阴茎体同时有节律的收缩而完成的。
4、消退期：这是身体的紧张状态逐步松弛和消退的过程，此时男女双方均产生一种十分舒适和宁静的感觉。
但在完全消退前，女性若再次受到性刺激，可反复出现性高潮。男性则进入不应期，不能再次出现性高潮。
男性特有的不应期
这是女性所不拥有的，男子在消退期存在一个“不应期”。这是指性高潮过后的一段时间。在这段时间内，对生殖器刺激不再能引起性兴奋，阴茎亦不勃起，甚至还可能导致生理性不适。不应期是在第二次性兴奋高潮前必需的一个松弛阶段，也是精子蓄积和体力恢复的必要的“养精蓄锐”时期。
女性特有的性欲期
性学专家一再强调，男女性反应周期略有不同之处。男性的性反应周期分为兴奋期、持续期、性高潮期、消退期等四期。其特点是能迅速地进入兴奋状态，与“主动性”和“进攻性”有关。相对而言，女性性反应是缓慢的、“被动的”，和“容受性”有关。这和受精过程中精子的“主动”活跃爬行，和卵子“被动”缓慢下移相一致。其主要原因在于女性在兴奋期有一个短暂的性欲期，而男性没有此阶段。可以理解成女性接纳性爱前的心理缓冲地带。主要指心理上受非条件和(或)条件性刺激后对性的渴望阶段，这个阶段以性幻想和对性渴望为特征，只有心理变化，无明显生理变化。
KK提示：肌肉紧张的现象在男女均可在五分钟左右消退。男性此时常疲倦思睡，但女性性欲消退则较慢，尤其在女方未达到性高潮时更是如此。为此，作为丈夫应了解女性性反应这一特点并采取相应措施，如继续拥吻搂抱一段时间，并进行轻柔的爱抚，使女方得到心理满足，在领略了性快乐以后，互相表示温存和爱意，使感情达到进一步的加深。
KK健康编辑：宗翰
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