原创 2017-08-17 性爱养生 约开心
文/泡哥
释放的太快，一触即发，持续时间短是不少男人困扰的问题，这样的情况不仅让男人自尊心受到打击，更让女伴得不到享受的快感，那么导致男人变成"快枪手"的原因究竟有哪些，今天就让我们来看看吧！
1、疾病原因
男人早泄是一种病理情况，但同时我们也要认清早泄的症状：在性交刚开始就释放，甚至还没开始性交就“一泻千里”。
早泄的病因有很多，心理因素占据大部分，同时也有器质性因素。
有不少早泄的男人身体状况并不好，缺乏锻炼，也有长期用手满足自己，从而导致刺激过大，引起早泄。
2、经常性快射
有些青年初尝性滋味时不懂其中道理，由于紧张，兴奋感来得特别快，就习惯了草草了事，当然也无心顾及女伴的想法，一旦建立这种习惯，往后身体就会下意识的一受到刺激就难以自拔的想要释放。
3、性爱经历少
如果你常年因为学业、工作、各种生活上的压力，无心考虑性爱，也没时间进行性生活，久而久之，你的身体一时间就会难以适应性爱带来的强烈快感，最后的结果就是时间短、坚持不了。
这种情况相对比较好解决，只要规律性生活的频率，多多尝试，两人互相学习探讨，一次次就会发现自己的进步。
4、心理因素
关系不和谐，平时和女人有过节，不满，故意早早发泄完毕。
对于女人的过分崇拜，和自卑心理，会让性爱的快感加倍，从而导致早早缴械。
长时间未感受性爱的美好，心里过分美化性爱带来的感觉，也会让男人时间变短，甚至发生早泄。
对待心理上的因素，可以通过两人的配合和多次的耐心训练，一点点恢复。
5、缺乏性知识
社会交往中，某些男女严重缺乏性知识，第一次步入性爱过于害羞拘谨，又难以抑制心中的激动和欲望，此时敏感器官极度充血，变得“易燃易爆炸”，一旦碰触到对方的身体就有可能释放。
在了解一定的性知识和多次尝试后，这种情况会得到改善。
6、身体原因
办公室一族，长时间久坐，或者是喜欢偷懒不爱运动，都会导致人体体质下降，身体状况呈现亚健康情况。
身体上的不健康就会影响自己对下半身的掌控能力，在接受性爱带来的快感时，难以有效的缓解和抑制释放的冲动，掌管释放渠道的阀门-“括约肌”没有得到锻炼，过于薄弱，加上意志力不够坚强，往往几分钟不到就要败下阵来。
充分说明了平时加强锻炼，特别是下半身的训练有多么重要。
下半身锻炼主要集中于腰部，比较简单的有扎马步、深蹲、仰卧起坐等。
希望这篇文章对朋友们平时的生理健康有所帮助！人人都能成为“一夜七次郎”。
