据流行病学调查显示,前列腺增生已经悄悄开始偏爱起年轻人了。是的,前列腺增生很快就不能被称为“老年男性常见病”了!不过这也一点都不奇怪,谁让现在的年轻人都习惯性久坐、缺乏锻炼、喝酒和X生活过度(想得倒美)呢!
虽然小编是一名永远不会有此困扰的美女子(嘚瑟),但是,身为男性之友的我,对这种“男人的隐痛”深表同情,特奉上好吃好用的私房菜和常用药,拿走不谢!
前列腺增生人群的私房菜
1.饮食宜忌
适宜多吃利尿的食物,如黄瓜、冬瓜等。少吃辛辣食物。
2.药膳保健
选用车前草、萹蓄、瞿麦等具有利水消肿作用的药物制作药膳。
(1)桂浆粥
材料:肉桂5克,车前草30克,粳米50克。
做法:先煎肉桂、车前草,去渣取汁,然后放入淘净的粳米煮粥,熟后放入红糖,空腹食用。
功效:温阳利水。适用于阳虚怕冷的前列腺增生者食用。
(2)利尿黄瓜汤
材料:黄瓜1个,萹蓄15克,瞿麦10克,味精、盐、麻油各适量。
做法:先煎萹蓄、瞿麦,去渣取汁,将药汁重新煮沸,放入黄瓜片,加调料,置冷后即可食用。
功效:通利水道。适用于小便不畅的前列腺增生者食用。
(3)参芪冬瓜汤
材料:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐各适量。
做法:将党参、黄芪置于砂锅内,加水煎15分钟,去渣留汁,趁热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐食用。
功效:健脾益气,升阳利尿。
前列腺增生的药物调养
1.适合的中药
选择适合的中药泡水喝,如当归、莲须、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑椹、金樱子、云苓、枸杞子、牛膝等。
2.中成药
(1)前列安通胶囊
组成:黄柏、赤芍、桃仁、泽兰、乌药、丹参、白芷、王不留行等。
用法:口服,每次4~6粒,每日3次,或遵医嘱。
功效:清热利湿,活血化瘀。
适应证:用于前列腺增生、前列腺炎、非淋菌性尿道炎等。
(2)前列舒乐胶囊
组成:淫羊藿、黄芪、蒲黄、车前草、川牛膝等。
用法:口服,每次4粒,每日3次,或遵医嘱。
功效:补肾益气,化瘀通淋。
适应证:用于脾肾两虚、气滞血瘀之前列腺增生、慢性前列腺炎。
是不是非常简单易行呢?学起来吧!
本文部分内容选自《职场养生策略——不同职业人群的保健养生》(中国中医药出版社出版,郜文辉 主编),最终解释权归原作者所有。。未经授权,请勿转载!
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