每个人都希望自己有一头漂亮的头发，即使到了70岁的年龄，我们身边的老爷爷老奶奶还是愿意去将头发染黑，因为确实一头乌黑亮丽的头发看起来更精神，也更加的年轻健康。同时我们一些年轻人，年纪轻轻也有掉头发的现象，这和引起脱发的原因有很多种，但总的来说，给我们的形象增加了不少负面效果，下面这方子针对脱发、白发，20天不到效果显著，希望能够给读者朋友们一点点帮助。
生姜水洗头
生姜可以刺激毛囊，使头皮血液循环加速，对生发有一定的作用。生姜切成片，在头皮上摩擦可以生发。不过这种方法刺激性较大，有些人的皮肤可能受不了，生姜水洗头温和一些。洗头时将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，最后一定要用清水冲洗干净。第二天再用洗发水清洗一遍。一星期至少这样洗两次，坚持使用你会发现头皮屑消失了。
坚持一段时间，脱发症状会减轻，也会有新的头发长出来。除此之外，生姜洗头还能杀菌去油，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂，洗完后感觉十分清爽。
用淘米水洗头
此方法出自《本草纲目》，是古人美发的经常使用方法。 白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。一般来说，连续用淘米水洗头1-2周后，能够有效改善头发干枯现象，头发变得光泽顺滑，分叉也减少了。另外掉发也得到了改善，头发渐渐变得浓密起来。
黑豆雪梨汤
黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，坚持服用可使此类患者白发变黑。
何首乌黑发
何首乌、黑芝麻各150克，加红糖水煮沸后服用，每天一次，每次100毫升左右。如果天气炎热，何首乌、黑芝麻可减至50克；腹泻者还可再减量。
何首乌又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州。何首乌的黑发效果众所周知，搭配黑芝麻一起使用，效果非常好。
以梳子或手指，由前往后梳头
梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。梳头时，由前额往后梳理，力度不要太大，也不要硬扯头发，以免伤害头皮毛囊。
不用梳具，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩头皮。
