“立秋过后，过敏性鼻炎的患者就开始多了起来，过敏性鼻炎往往是因为受到了某种物质的刺激，引发变态反应，所以症状常常为“爆发、骤停”。那么，过敏性鼻炎是一种什么感受？来感受一下！
很多人有时候分不清是感冒，还是过敏性鼻炎，往往把鼻炎误以为是感冒了！长春本草堂中医院中医科专家告诉你如何区分感冒和鼻炎！
怎样正确区分鼻炎和感冒
发作时间：在秋冬季节天气很凉爽的时候，有些人在早上刚起床的时候，就会连续打喷嚏甚至是流清鼻，还有的是鼻子被塞住，大部分人士误认为感冒了，就弄点感冒药吃，就大错特错了。其实这是鼻炎。
持续时间：鼻子过敏可持续数星期到数月时间不等，通常要等过敏原消除以后，症状也会消失。感冒一般持续7-10天左右。
伴随症状：鼻子过敏可有耳朵、眼睛、喉咙发痒，有时会头痛、失眠。感冒则伴随发烧、疲倦昏睡、全身不适等。
鼻涕类型：鼻子过敏鼻涕清澈、稀薄、呈水样状。感冒鼻涕的颜色和性质因情况不同而不同。
喷嚏类型：鼻子过敏喷嚏持续时间长，剧烈。感冒则是偶尔，短暂的喷嚏。
过敏性鼻炎加强锻炼？专家：没那么简单！
朱玉梅，副主任医师 中医世家。中医内科治疗专家：专治胃炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜等疾病。
得了过敏性鼻炎，许多患者的第一反应就是抵抗力太差了，需要加强锻炼，朱玉梅大夫表示：没那么简单！
从症状上看，过敏性鼻炎是人体的免疫系统对过敏原反应过度的一种表现，所以并非是抵抗力差这么简单。中医一般认为，过敏性鼻炎是人体整体失衡的结果。
专家介绍说，“来院患者中，大多数过敏性鼻炎的患者往往和体质虚寒有关，如肺气虚寒、肺脾气虚、脾肾阳虚等。这类患者除了鼻部不适外，还多伴有畏寒怕冷、四肢不温、大便溏稀、腰膝酸软、夜尿清长等症状。还有一些患者的过敏性鼻炎和肺热有关，常表现为咳嗽、吐黄痰、口干喜冷饮、大便干结等。”
中医治疗过敏性鼻炎更讲究从调理体质入手，通过恢复人体的平衡达到治疗的目的。中医治疗过敏性鼻炎讲究辨证施治，根据患者的不同体质，通过口服汤，针灸等多种中医手法进行治疗，帮助其调节自身的阴阳平衡。只要用药治疗得当可以迅速改善症状，坚持治疗可以减少减轻发病次数和程度。
过敏性鼻炎自己怎么治疗？中药方法：用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持。
吃蜂蜜法：吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。注意：此法只适用于花粉或草过敏（熟称枯草症）的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。
冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
食疗法：经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。
锻炼身体法：过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。具体方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。
