饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎
白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜100克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。
萝卜丝瓜藤汤：白萝卜250克(切片)，丝瓜藤60克，水煎取汤去渣，加适量白糖服。
豆腐鲩鱼头汤：豆腐120克(切块)，鲩鱼头1个，芫荽15克，淡豆豉30克，葱白30克。将豆腐、鲩鱼头、淡豆豉先煮熟，再放芫荽、葱白煮沸一下，便可食用。
芫荽葱白粥：芫荽30克，葱白2根，大蒜1根，粳米60克，先将粳米煮粥，熟时将大蒜、芫荽、葱白放人粥内煮沸一下，然后调味便可食用。
鼻炎在我们生活中是比较常见的一种耳鼻喉疾病，在很多人看来只是流鼻涕、头晕、头痛，没有什么危害，因此，没有引起注意，以至于延误病情，导致更多伤害的出现，因此，一旦出现鼻炎的症状，一定要及时进行治疗，小心酿成大祸。
有鼻炎困扰的朋友，不妨可以搜索博文《朱晨西的对抗鼻炎历程》作者的老鼻炎康复经历或许你也能借鉴
警惕鼻炎带来的危害
得了鼻炎除了有鼻塞、打喷嚏等症状外，如果不及治疗，鼻炎的危害会更加严重：如鼻塞不通气，呼吸困难，引发睡眠呼吸暂停综合症;患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重的可引起脑梗塞、突发心脏病等，个别患者甚至发生猝死。所以鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施，以免耽误最佳的治疗时机。
国内外的最新医学研究证实，全世界80％的鼻咽癌发生在中国，而约九成的鼻咽癌，是因鼻炎久治不愈恶化所致。在工作学习方面，成年人会因为鼻炎引起头痛，脑子不清醒，昏昏沉沉，使工作效率低下;而青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中，记忆力及学习成绩显着下降。还会引发睡眠呼吸暂停综合症;患者下鼻甲肥大，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。
鼻炎可导致多种并发症
鼻炎发病的临床症状各异，危害极大，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎糜等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。
以上为您介绍了鼻炎可能会导致的危害及并发症，患者应提高警惕，早发现、早治疗，但是一定要根据自己的情况选择合适的方法，这样才能够取得更好的效果，同时在生活中要注意避免受风、感冒，从而预防鼻炎的出现。
注意事项与食疗方：
一、风热型食疗方
症状：鼻塞时轻时重，鼻痒气热，喷嚏、涕黄稠，发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮，舌质红，苔微黄，脉数。
[食疗药膳]
二、风寒型食疗方
症状：多见于冬季，鼻塞较重，鼻涕多而清稀，说话鼻音重，恶寒重、发热轻、无汗、口不渴，舌淡，苔薄白，脉浮紧。
[食疗药膳]
鼻炎患者在选用以上的食疗方法进行治疗时，首先要判断出自己的鼻炎在中医上属于风热型还是风寒型。然后再对症治疗。药膳的治疗方法当然没有药物那样快，但是没有任何的副作用，在日常的饮食中就可以做到。你不妨选择一款适合自己的方法。
