受气候及环境的影响，身边患有鼻炎的人越来越多，每到换季都会苦恼不堪。小编的朋友们也有此苦恼，不仅严重影响了工作和学习，夜里还经常发作难以入睡。
盐水洗鼻
配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎也可治好了。
注意事项：
1.盐应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。
2.若鼻黏膜水肿严重，可以用2%—3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。不过高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。还有无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
3.在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。
葱白煎熏法
做法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。这对急性鼻炎疗效最好，治一个星期就有明显好转。每逢感冒就用这个作为辅助治疗。
熏水蒸气
将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次，一般两个月内可见效。
丝瓜藤粉吸入鼻腔
做法：找老丝瓜藤数米，晒干，切成细段，再放在瓦上焙至半焦（千万别糊了），然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管（如喝酸奶用的小管就行），让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法尤其适宜鼻窦炎。
注意事项：最好在晚上临睡前应用，连续数日即可治愈。
鼻腔涂抹红霉素
做法：将红霉素眼膏均匀涂在鼻腔患处，每日数次。
注意事项：该方法对缓解鼻炎有一定作用，但治标不治本，无法根治。
辛夷泡水
炒苍耳子、薄荷、辛夷各两克，开水冲泡饮用，可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。
鼻子按摩
按摩前，先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后，清洗完毕。然后，用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。此法可有效治疗过敏性鼻炎。
注意事项：按摩时注意力道，莫过重，以防损害鼻腔。
除了这些方法外，平时要远离致敏源、预防感冒、注意保暖、保持室内卫生，避免引起鼻炎发作。少吃易上火、辛辣、油腻、刺激性食物，尽早戒烟、不要喝酒，以免刺激鼻腔发炎。多吃新鲜蔬 菜、奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品等，可以补充维生素和蛋白质。想要去除鼻炎一定要选择正规方法，不要贪图便宜，相信一些三无产品。
