浙江大学医学院附属第一医院李嘉信教授
冬季是鼻炎的高发期，每年一到冬季，很多患者的鼻炎就又发作了。患者在治疗过程中， 各种疗法都会建议配合洗鼻使用，这样效果更好。大部分患者也都知道洗鼻，洗鼻有很多种方法，可能不同的患者也摸索出了自己的习惯用法。
但是今天在这里要告诉大家的是，如果洗鼻的方法不正确的话，很可能不但治不好鼻炎，反而还可能会加重鼻炎！
为什么洗鼻子会治鼻炎？
盐水洗鼻主要是借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病菌及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。盐水洗鼻对于急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等治疗效果还是非常明显的。
盐水洗鼻可以治鼻炎是因为以下几方面原因
1、生理盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭，炎症自然会减轻；
2、 通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅；
3、 生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状；
4、盐水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治疗，无任何毒副作用，儿童、成人、孕产妇均可使用。
5、 温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境；
6、可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。
盐水洗鼻效果很好，但是不会洗反而有害无益
1、在盐的选择方面
洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，不能直接用食用盐代替。一般现在用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意。
2、盐水的配制方法
生理盐水的调配法为1升的温开水中添加9克的洗鼻盐，中性盐水则为1升的温开水中添加6克的洗鼻盐和3克的烘培用小苏打。
3、盐水的温度
在洗鼻盐水方面，建议使用接近体温约37℃的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。
4、洗鼻器的选择
最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的。
5、用法及次数
建议每次用水量最少达到150毫升，以达到清洁的效果。依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。
另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。清洗次数过多，反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走，使鼻粘膜失去症状的分泌物保护。
鼻炎的最佳治疗方法
学会正确的洗鼻方法，每天合理的洗鼻，可以有效缓解鼻炎的症状，甚至一些症状较轻的患者都可以直接痊愈。但是对于症状较为严重的患者，这个方法只能作为辅助手段，主要是还需要依靠药物保守治疗。
因为西药既不能从根本上治好鼻炎，长期使用的话又有很大的副作用，而手术方法，很容易留下后遗症，因此，中药保守疗法成为治疗鼻炎的最佳选择。中药治疗鼻炎有悠久的历史，据记载，在1000多年轻的唐朝就有中医治疗鼻炎的记录。
中医治疗鼻炎，配方众多，效果也强弱有别，患者可以选那些受国家认可并提倡的中药。
鼻炎的康复比较缓慢，整个治疗周期一般在1-3个月之间，患者在此期间一定要按疗程用药，切勿因症状好转就随意停止用药，否则极易造成病情反复最终导致加重的情况。另外提醒大家，冬天室内外温差较大，同时早上气温较低，平日一定要做好防寒保暖的措施，避免感冒加重病情，最后希望大家早日摆脱鼻炎的困扰，恢复健康。
