鼻炎是一种非常让人头疼的一种疾病，也是临床很常见的一种疾病，西医分为很多种，症状表现为鼻塞 、多涕、嗅觉下降、头痛等。很大程度上影响到大家的生活以及工作，那么患了鼻炎到底该怎么办呢？小编此次就带来一些小方法助你们有效缓解鼻炎，如果患有鼻炎的小伙伴们赶紧来看看吧！
什么是鼻炎？鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。
鼻炎的病因有哪些？1.病毒感染
病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。
2.遗传因素
有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。
3.鼻黏膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。
4.抗原物质
刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜，便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。
（1）吸入性变应原 ①花粉 不是所有植物花粉都能引起疾病，只有那些花粉量大、植被面积广、变应原性强，并借助风来传播的花粉才最有可能成为变应原。由于植被品种的差异，不同地区具有变应原性的花粉也不同。②真菌 在自然界分布极广，主要存在于土壤和腐败的有机物中。其菌丝和孢子皆具有变应原性，但以孢子较强。③屋尘螨 属节肢动物门蜘蛛纲。成虫大小一般为300～500μm。主要寄生于居室内各个角落，其中以床褥、枕头、沙发垫等处的灰尘中最多。螨的排泄物、卵、脱屑和其碎解的肢体，皆可成为变应原。④动物皮屑 动物皮屑是最强的变应原之一。对易感个体，若长期与有关动物接触，则可被致敏。致敏后若再接触即使很小数量的皮屑，也可激发出鼻部症状。⑤室内尘土 是引起常年性鼻炎的常见变应原之一。
（2）食入性变应原 指由消化道进入人体而引起鼻部症状的变应原物质。其作用于鼻黏膜的方式十分复杂，至今仍不甚清楚。牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜都可成为变应原。
这些小方法教你如何缓解鼻炎
方法一：棉签蘸浓盐水洗鼻孔
用棉签蘸上浓盐水(开水中加食盐水，搅匀，放凉)洗鼻孔，将药棉暂留鼻孔内，此时头上仰或者身体平躺，用食指和拇指按压鼻子两侧，并用力吸气，使得棉球上的盐水慢慢地流到鼻腔里面。也可先用淡盐水来做，等适应一段时间后再慢慢增加盐水浓度。
早晚各一次。一般应坚持一个多月，慢性鼻炎就可以治好。
注意：有人这样做了以后，会使浓盐水流到咽喉部位，不用紧张，这样效果更好。
方法二：盐水冲洗鼻腔
盐2~3g，温开水100ml，调成2%~3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，然后快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。
注意：若想效果更好，可以先用盐水清洗鼻子后再蘸有葱白汁的棉球来塞鼻孔。
方法三：鼻子里面滴香油
过敏性鼻炎，可以给鼻子里面滴香油，一天3~5次，一次3~5滴，十几天后，效果很好。当然，也可以先用棉签蘸温水(盐水更好)清洗一下鼻腔，然后再给鼻子里面滴香油。
注意：鼻塞严重时不要滴香油。
方法四：涂抹唾液法
用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感)，数次以后，鼻腔开始结痂，结痂后过敏性症状即消失，随着所结之痂的自行脱落，过敏性鼻炎便好了。
方法五：香油唾液法
干燥性鼻炎或是鼻腔感到干燥上的患者，将香油和唾液按1:1的比例混合后涂用，每天晚上各一次，效果很好。(白天可以用棉签蘸苍耳油涂抹。搭配使用)
注意：苍耳油即苍耳子用香油炸过后去除苍耳子留下的油。
香油，又叫芝麻油，味香甘醇性平。现代研究证实，香油有很多作用。让小编带大家一起来看看老中医锦囊吧!
1、延缓衰老
香油中含有丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
2、保护血管
香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
3、减轻咳嗽
患有咳嗽时，睡前喝一口香油，第二天起床后再喝一口，咳嗽能明显减轻，坚持数天可治愈咳嗽。此法也适用于气管炎，肺气肿的病人。
4、减轻烟酒毒害
有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
5、保护嗓子
常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的治疗和恢复作用。
6、去腐生肌，除口臭
对牙周炎、龋齿、扁桃体炎及妇女怀孕期由于雌激素紊乱引起牙龈出血等，服用香油和涂抹患处，能起着去腐生肌的作用。
如何治疗鼻炎？1.病因治疗
找出全身和局部病因，及时治疗全身性慢性疾病、鼻窦炎、临近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作环境，锻炼身体，提高机体抵抗力。
2.局部治疗
（1）鼻内用糖皮质激素 慢性鼻炎首选用药，具有良好抗炎作用，并最终产生减充血效果。根据需要可较长时间应用，疗效和安全性好。
（2）鼻腔清洗 鼻内分泌物较多或较黏稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气。
（3）鼻内用减充血剂 可选用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，连续应用不宜超过7天。若需继续使用，则需间断3～5天。长期应用0.5%～1%麻黄碱滴鼻液可损害鼻黏膜纤毛结构，应尽量避免。若不得不使用，应少量间断使用。禁用滴鼻净，因已证实其可引起药物性鼻炎。
（4）其他治疗 包括封闭疗法、针刺疗法等，已很少应用。
说了这么多，看了以上这些，各位患有鼻炎的小伙伴们应该受益颇多吧？别看方法小，但是功效相当大，希望此次的分享能够给大家带来帮助！
