虽然已经过了“三九”天，温度稍有回升，但是有很多鼻炎患者深受鼻炎的折磨，苦不堪言。鼻炎虽不是什么大病，但是常年的不分时间场合的鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，还是给日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。对于饱受鼻炎之苦的患者，一直在治疗吃药，却看不到疗效，确实很苦恼。
鼻炎虽然很恼人很难治，但也是有根治的方法的，只是很多的人的方法选的不对，导致鼻炎愈发的严重。鼻炎难治愈常见的就是以下2个原因：
(1)急性期治疗不及时或不彻底：难治的鼻炎病人均为慢性。急性鼻炎若无并发症，治疗起来并不太困难。如果急性期未予注意，不及时治疗或治疗不够彻底，致使鼻炎迁延不愈或反复发作，其结果必然造成鼻粘膜长期过度炎性充血、水肿，慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纤毛功能下降，形成慢性鼻炎。
(2)过度使用滴鼻剂或消炎药：在鼻炎早期，过多地滴用强烈的血管收缩剂，如较浓的鼻眼净滴鼻剂，或错误地认为鼻炎既然是炎症，就有细菌感染，而大量的使用渗透浓度与鼻粘膜纤毛生理活动不吻合的各种抗菌药物，直接损害纤毛功能，引发了肥厚性鼻炎，药物性鼻炎，这就增加了治疗难度。
那怎么样才能让鼻炎轻松治愈呢？
一、运动。运动不仅会促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，有利于身体毒素的排出，也能够增强人体体质，全面防御各种疾病的侵袭。对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症。这里，小编推荐三种运动。
1、跑步：坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状。慢跑可以促进血液循环，使得鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，帮助鼻炎康复。2.游泳。 3、打球。
二、药物治疗
很多人滥用抗生素之类的西药，抗生素性寒凉，伤害阳气。滥用抗生素，不但不能治病，反而会适得其反，导致机体阳气损伤，病情加重反复。推荐中药方疗法，治本、无副作用，就是川白芷益清法。
准备材料备 苍耳子40余粒，将其捶破放入锅中，再加入川白芷、芝麻油、金银花、辛夷花、甘草、鹅不食草、野菊花、薄荷等草本植物，倒入香油50克，用文火煎炸。待苍耳子炸枯时，关火。待油冷却后，倒入滤瓶，除去药渣，将精油装入玻璃瓶备用。使用时，用消毒棉浸油少许，于每晚睡前塞于鼻腔内，每天一次，一周即可见效。为了防止夜间呼吸困难，轮流塞两鼻腔即可。也有中医提炼好的现成精油，可直接使用，在 川白芷益清法 的文章里有更多详细的介绍。
三、物理治疗
做手术。冷冻、激光、微波等鼻炎手术，但这些手术容易复发，治疗时使得黏膜组织坏死，创伤大，出血多，恢复慢，愈后有疤痕。建议想做手术的患者慎重，要注意空鼻症的发生。
四、饮食作息
烟酒自然是禁忌，另外少食辛、辣、炸、炒等属热性之品。如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不要吃。还有要保持规律的作息，早睡早起，不要熬夜。
五、保持干净
要保证居住和工作环境的干净整洁，避免灰尘、尘螨对鼻炎患者的影响加重。保持门窗的通风，最好在居室里摆上加湿器，保证空气的湿度，毕竟冬季太干冷，对鼻腔的刺激也是很大的。
