导语：每个人都或轻或重的怕疼，各位患上鼻炎的朋友可能会更加有感触：每当鼻炎发作时，常常会觉得额头上有几缕痛感，或者是脑袋里出现钝痛，这些各种各样的痛觉通常持续一段时间后消失。
最可恨的是，头疼是来无影去无踪的，在你最开心的时候来骚扰你，让你分心；在你心情最差的时候来找你，让你更加不开心。
因此，头疼和其它鼻炎症状一样，对于大家来说，也是特别讨厌的存在。所以聚传
中医根据大家所反映的情况，总结出这3点可以缓解鼻炎带来的头疼的小技巧，帮助大家脱离头疼的“苦海”。
鼻塞时不要用力出气
很多朋友头疼，是因为鼻塞导致鼻子不通气，常常不自觉的用力出气，想让鼻子通畅。其实这样做是大错特错，最直接的后果就是引起头疼。
因为强行出气，未必能让鼻子通畅，但气压会冲击鼻窦，引起颅内压的增加。俗话说强扭的瓜不甜，强行出气也会牵动面部神经，造成神经、血管丰富的额头部位疼痛。
最可怕的是，这样做还会引起耳膜穿孔、中耳炎的耳疾，对大脑也有一定程度的影响。为了鼻腔一时的畅通，付出患上其它疾病的代价，真是得不偿失。
采取冷敷或热敷
众所周知，冷敷和热敷是我们经常用于消除肿胀、疼痛的方法。额头上血管众多，热敷可以加快血液循环，冷敷则可以降低代谢率、延缓痛觉的传导，达到止痛、麻痹的效果。
聚传中医建议大家把热水袋或冰袋放在前额或头疼的部位，冷敷应先用毛巾包裹冰袋，以免寒气过于侵入皮肤腠理。
在敷额头的同时还可以把食指和中指放在眉毛的外侧及太阳穴处，稍用力沿圆形旋转按压10秒，休息两秒再继续。
彻底调理好鼻炎
我们前面说的两种方法虽然可以暂时缓解，但并不是长久之计，只要鼻炎尚在，头疼就会永远相伴。因此，将鼻炎调理好就是最直接、最根本的解决方法！
