中国医科大学耳鼻喉科常教授
鼻炎主要鼻腔内部的一些炎症，是因为病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。其中一个非常重要的原因就是病毒感染，到目前已知有100多种病毒可引起本病，可见数量之多，其中最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。而这些病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入。春天是各种病毒最活跃的时期，也是人们外出活动增加的季节，因此做好防治和护理刻不容缓，那么鼻炎在生活中由哪些注意事项，得了鼻炎该如何治疗呢？
不同类型鼻炎的不同配方
症状一：鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚频率最高；腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。这个就是属于肾虚型的鼻炎。
食疗对策：鳝鱼煲猪肾
只需要将黄鳝250克切段，猪肾100克切片，同煲熟，调味食用即可。
症状二：鼻塞、喷嚏、流清涕、咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛、舌质淡红、苔薄白。这是风寒型鼻炎。
食疗对策：葱白红枣鸡肉粥
准备红枣10枚（去核），葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
急性鼻炎食谱：
1、辛夷白花汤
辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。
2、姜糖饮
生姜15克，切丝加入适量红糖，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
3、葱白杨
葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
过敏性鼻炎食谱：
1、菊花粥
菊花、桑叶各15克，粳米60克。将菊花、桑叶加水煎煮。去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
2、扁豆淮山粥
炒扁豆60克，淮山60克。炒扁豆60克，淮山60克，加水煮成粥。煮成粥后即可食用。
通过以上的介绍，大家都了解到了鼻炎可以通过食疗来缓解，但是鼻炎严重的情况下就需要借助药物一起治疗，关于药物治疗鼻炎的方法有很多种，但是就目前而言比较安全的是使用中药外涂的方法，其主要原因在于一中药一般温和不刺激，（藏 **方 ···膏）可直接涂在患处，能够有效消炎抑菌，迅速改善鼻塞、通气，使嗅觉恢复，有通窍散寒、祛风利湿、散淤消肿、止痒的功效，关键是标本兼顾，能从根源解决问题，二是局部用药，副作用较小，安全可靠，针对鼻炎问题在九成以上，是目前国内采用最多、最普遍的治疗鼻炎的方法，现在通过网络都可以了解到。
日常预防鼻炎的六种方法
一、注意饮食
尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
二、多运动
进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。
三、找出过敏原，并远离过敏原
不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。
四、注意环境卫生
室内保持通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏，故开空调前最好先清洗干净。
五、保持鼻黏膜湿润
可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
六、做鼻子保健操
穴位（风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香）按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。
