有的人每年得两次感冒，一次感冒半年。如果你身边有这样的人，他也许真的不是体质虚弱，而是过敏性鼻炎。虽然这么说是夸张了点，但是确实感冒后更容易导致鼻炎的反复发作。甚至有些人，他哪怕是吹风受凉了或者走入花草间，也会诱发鼻炎出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状。
面对过敏性鼻炎，我们通常就是远离过敏原，出门戴口罩，避免受风受凉等等方式，但是这并不能将我们与鼻炎完全隔绝，一旦发作时，我们通常鼻内用药或者通过口服药物来控制过敏性鼻炎的情况，这些药物起效很快，却也是不能根治，停了之后就会出现反复的情况。想要彻底治愈过敏性鼻炎，还是必须找到根本病因所在。
过敏性鼻炎病根不在外邪，而在于自身正气不足，所以最好的方法是扶正固本。从中医角度来说，鼻子上出的毛病都是“气”受影响引起的。鼻子作为呼吸系统的最高点和面部的最高处，最容易受寒气侵袭。过敏性鼻炎就是寒气入人后肺腑受损而引起的。通过补肺气，改善人体免疫，让身体适应外界环境，鼻炎自然就会慢慢得到痊愈。
《黄帝内经》中说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”肺脏健康，肺气充足，肺的肃降功能强大，鼻子对外界的刺激就会敏感。反之，肺气虚弱，浊气不能下降，清气无法上升，鼻子得不到肺气的温煦，就会出现问题。而鼻子有问题的话，也会影响到肺功能，时间久了形成恶性循环。因而，想要鼻子通畅必须首先保持肺气的升降通畅。
但是也有过敏性鼻炎的人，根据医生的建议进行调理，补肺宣肺。这些人短期内都颇有成效，但是最终在停药后还是复发了。这是因为人的五脏六腑都不是独立的，会受到彼此的影响。脾归土，肺归金，正如古人所说，“脾气一虚，肺气先绝”。如果在补肺的同时增加补脾药，坚持一段时间后，症状就会不容易反复出现。
人参是我们常用的补虚药。人参补虚作用于脾、肺：脾为后天之本，为人体生气之源。肺主一身之气，为人体真气之海。人参补脾肺之气以治气虚，常与白术、茯苓、甘草、黄芪、山药、五味子等配合使用。例如四味补气汤(即四君子汤) ，采用人参、白术、茯苓、灸甘草四味；补肺汤采用人参、黄芪、熟地、五味子、紫宛，桑皮等。不过人参真正发挥作用的其实是那些从人参中提取出来的稀有皂苷，将稀有皂苷Rh2直接进补，比吃人参来的更有用。
过敏性鼻炎患者忌食以下食物：牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、辣椒、芥末。
过敏性鼻炎患者可以多吃以下食物：小白菜、白萝卜、菠菜、大白菜等；山药、糯米、红枣、莲子、红糖和桂圆等；生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
