上一期文章我们说到了趁着夏天驱除体内寒气的小方法，结果不少朋友都十分感兴趣，纷纷要求我们再专门写一篇关于祛除寒邪、增补阳气的文章，以帮助大家在冬天成功渡鼻炎之劫。
ok没问题，满足大家的愿望是我们的荣幸（刚好我们也想不出这期文章的题材了），花费一个晚上查找资料、询问相关专业的朋友，总算不负众望的写出来啦！平时运用以下四点小技巧，寒邪除去鼻炎自然好的更快。
1多吃这种家常佐料
有一种佐料，夏天吃了棒棒哒，连大文豪欧阳修都为它作诗“关公跑了赤兔马“。赤兔马为啥会跑，因为”无姜“（无缰）。这个故事虽然有点冷笑话，但也衬托出生姜对于一道菜美味的重要性。
谚语也说：冬吃萝卜夏吃姜。姜的性状是微温的，可以平衡我们体内的寒。健康的人吃了寒凉之物会腹泻，这是自身将异物排出体外的本能反应。
但是生活中很多朋友喝冷饮、吃冰镇西瓜、海鲜却安然无事，这种情况不见得是身体强壮，反而是机体的反应能力下降，寒邪由此留在体内。
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所以，即使现在生姜有点贵，大家在夏天还是多吃点来中和体内寒气。对此我们为大家准备这道夏日小零食：蜂蜜姜片。
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2没事晒晒这种光
古人惜字如金，写医书的时候能4个字说绝对不会多写一个字。这可苦了我们学中医的，需要花很长时间去揣摩他们说的到底是几个意思。
但是，《黄帝内经》里却把一段话重复说了12遍！可见其重要性！其中有一句就是我们中医现在对待寒邪的指导性理论：寒者热之。
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寒者热之，不用太复杂，现在就有免费的加热器：太阳光。
大家可以在下午2点多钟，晒晒后背（切记不要晒全身，以免中暑；还有及时做好防晒工作），时间自己把握，以舒适为宜。
”
有的朋友问为啥只晒后背?中医认为，我们人体的腹为阴，背为阳。很多经脉与穴位都在后背，晒后背可以起到调理脏腑气血、补充阳气的作用。
3多排出这种体液更健康
出汗在夏天是常事，看起来黏黏糊糊让我们很不舒服，但其实很有好处。
中医认为，汗为心之液，出汗不仅可以将侵入皮肤的寒邪及时排出，还可以排出我们体内大量瘀毒，可见对我们鼻炎的调理是大大有好处的。
4寒气在哪里，我们就点哪里
寒气在我们身体里其实不是到处作乱，也有固定的地盘。有的朋友伴有前额的闷痛，这是胃经的循行线路，胃中寒大；有的朋友后头闷痛，下午疲乏，这是膀胱经有寒，所以平时要自己动手疏通这两条经络的易堵塞穴位。
胃经的易堵塞穴位是大腿中线上方的髀关穴、梁丘穴以及足三里穴。
膀胱经的易堵塞穴位昆仑穴、承山穴、合阳穴。
这几个穴位可以每日点揉3次，每次三分钟，待穴位处的痛感消失后即可停止。
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再告诉大家一个绝招：夏天有时候不小心受凉鼻塞，可以按揉与鼻子有关的肺经和大肠经的易堵塞穴位。它们是肺经的孔最穴、鱼际穴，大肠经的手三里穴、合谷穴。
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