[2017]第12期
现代人对感冒的理解有这么几点：
“当你打第一个喷嚏时，XXX，有效缓解感冒症状长达72小时”。
感冒咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发烧这些症状，都是身体与外邪抗争的自然反应。症状越强烈，说明身体正气足，与病邪斗争得越激烈。既然如此，为什么要去缓解这些症状？削弱自我身体的对抗反应，等于给病邪开了绿色通道。作为司令官，你的部队和敌人正在捉对厮杀，你下命令让战士们都躺下了，先让敌人往自己身上砍一会儿？还给砍72个小时？
“感冒有病毒和细菌感染，治疗方法不同。”
人体不管遇上什么病邪，都会激发体内的正气与之抗争。正气哪管你这病邪是什么。家里进了贼了，怎么办？乱棍打出去啊！难道还要问清楚贼您姓赵还是姓钱？您姓赵，我用擀面杖，姓钱，我用菜刀。不同族谱，不同待遇？中医治任何病证，用药的目的是鼓动体内正气以击退病邪，而不是直接用药物把病邪杀死，同时把正气也给削弱。这就是为什么人越用抗生素越会生病的缘故。病毒细菌这些外邪被杀死了，人体内用于抵抗这些外邪的细胞和细菌也被杀死了。等到下次敌人再度进攻，我军已经老弱病残，脆弱不堪了。
“感冒一般需要7天。”
为什么感冒不能三天就好了，非要7天？这是我们今天要讨论的话题。
上图是运行在人体内的气的组成，也就是正气。正气充足，人体就可以对抗各种疾病。
关于气，我们以后再详细讨论。今天我们只说卫气。卫气是运行在人的皮毛和血管之间的气，是用于防卫外邪的第一道屏障，所以叫卫气。
卫气又叫肺卫。因为肺主皮毛，皮毛上发生的事都和肺有关。在所有脏腑里，肺的位置是最高的，就好像是其他脏腑上面的一个盖子。肺开窍在鼻子，所以外感病邪是从口鼻和皮毛进入后，首先感染的是肺。肺很娇气，一旦被病邪侵入立马感染，中医称肺为娇脏。所以感冒是病在肺卫。肺卫功能失调，所以出现恶寒、发热、头痛、身痛、全身不适等症状，而肺失宣肃，故见鼻塞、流涕、喷嚏、喉痒、咽痛等症。
感冒分为普通感冒和流行性感冒。前者是中医定义的外邪六淫“风寒暑湿燥火”侵犯肺卫导致的病证，其中风为“百病之长”，所以是感冒的主因。而后者是时行病毒导致的病证，每2—3年一小流行，每10年左右一大流行，具备很高的传染性。
感冒一年四季都会发作，在冬季和春季多见。
02—这是治疗感冒的最佳时机外邪刚侵犯人体时，人体首先会在哪里感受到？当然是人体的最外层——皮和毛。这时我们会觉得皮肤发紧、发冷，而且风一吹感觉冷（恶风）。摸摸手脚冰凉。这是感冒的第一阶段，寒在体表，所以叫表寒。
这时，会有一个较为明显的症状用于判断，就是打喷嚏，但频率不高。这是正气与外邪对抗，排出病邪的方式。因为病邪还在体表，还没有进入肺里，抗争不是非常激烈。所以人们往往打了几个喷嚏后会说，要感冒了。其实，是要感冒了。除了喷嚏，也会伴有清水样的鼻涕，这也是寒邪在体表的表现。
这个时候，如果能迅速把病邪清除出体表（中医称为解表），病邪就不会跑到进一步深入体内。这样，感冒在这个阶段就被治疗好了。所以，这是速效治感冒的最佳时机。这个阶段持续时间短则1-2个小时，长的在1-2天。一般冬天时间会长一点，夏天会短。所以抓住这个时机非常重要。
此时，千万不要吃止喷嚏的药，比如缓解感冒症状的那些西药。因为喷嚏是人体天然的解表方式。西药的作用是阻断神经传递，让身体麻痹，所以为啥吃了感冒药人会昏昏欲睡。身体一旦麻痹，喷嚏不打了，病邪就长驱直入了。
03—怎么清除体表的病邪？解表的方法非常多，但目的只有一个——发汗。这个发汗是指微微发汗，不是大汗淋漓。只要体表一发汗，病邪就被排除了。
那么有哪些方法呢？
喝紫苏叶水。
紫苏叶是很安全的，全国哪里都有，也许你小区楼下就能找到。朝鲜族很多人用这个包牛肉吃。平时煮米饭时，可以放几片紫苏叶，人就不太容易感冒。苏叶的主要功能是解表、散寒、理气，用于治疗风寒，驱逐邪气。
苏叶水的做法是：孩子约3克，大人6克，加水放入锅里煮，开锅后改成小火，煮三分钟，关火然后闷7-8分钟。然后就可以喝了，喝到微微发汗，就停止服用。苏叶水不要空腹喝，否则元气不足，难以发汗。
用热水泡脚。
人的脚底有很多经络通到全身。泡脚能疏通经络，使得正气充足，就能把病邪逼出体外。
泡脚的时候如果加入紫苏叶，能更快促进发汗。还可以加入另一味中药叫荆芥。孩子用各3克，大人各6克，煮法和上面的一样，煮的时候多加一点水。煮成的药汁兑入温水泡脚。泡到身体微微发汗即可。
暖背。
人体背部属阳，胸部属阴。背部有三条经脉通过。从背部正中通过的是督脉，督脉主一身阳气。督脉左右两侧，是足太阳膀胱经，也是主阳气的。让背部暖起来，身体的阳气就会亢盛，从而把病邪赶走。
暖背的方法有很多，比如热水袋捂背（可以躺在被窝里），用电吹风吹背，或者用浴霸或者暖气片对着后颈大椎穴。直到微微发汗位置。暖背之前，可以先喝完热粥鼓舞下阳气。
另外，除了暖被，还可以暖中焦，大致是身体躯干部分。怎么做呢？坐在汽车加热垫上，打开空调热风，坐一会到身体微微发汗即可。
大葱白水。
大葱是用来通阳气的。而葱根和葱白是用来通肌肤之气的。取大葱的葱白带须一条，加上3克的豆豉。放入水中，大火煮沸，小火煎五分钟即可。喝的时候要一直喝到微微发汗，就可以了。这个汤水对感冒头痛的治疗效果最好。
生姜葱白红糖汤。
有时候感冒是淋了一场雨。那个时候不光是寒气，还有湿气。这叫寒湿。对付寒湿，需要用到生姜和红糖，用于祛除湿气。具体配方如下：
生姜两小块切片，葱白半段，加一勺红糖，放水大火煮开，然后小火熬三分钟，关火闷十分钟。喝到微微发汗即可。
当然还有别的办法，比如可乐煮姜丝，酸辣汤之类之类，大家可以上网找找。这些都是对付寒邪还在体表的感冒最初阶段。
下一期，我们讨论感冒的第二阶段。这个阶段，我们开始流鼻涕了，那么该怎么迅速治愈呢？
