通常感冒分为两种，风寒感冒和风热感冒，让我们深入了解一下吧。
风寒感冒一般起病比较急，初始症状为鼻塞、打喷嚏、咽部肿痛、吞咽时有疼痛感、声音嘶哑、扁桃体红肿、头痛、乏力等，如果没有其它并发症的话一般5至7天就会自愈。
宝宝感冒发烧期间的饮食原则是：多进食清淡、流食或半流食、提高免疫力的食物、适当饮水，建议服用以下食物。
1，白粥、面条。这类主食清淡少有，为半流食状，宝宝易接受，还能提供能量。
2，绿豆汤。绿豆汤属于凉性，有清热解毒、消暑的作用。
3，牛奶。牛奶可以给宝宝提供一定量的蛋白质和矿物质。
4，鲜果汁。夏天感冒时喝西瓜汁，有清热解暑，止渴，利尿的作用。秋冬感冒喝鲜梨汁，有润肺、清心、止咳祛痰的作用。
5，富含维生素A、C的食物和富含锌的食物都能起到不错的作用。例如胡萝卜、水果、瘦肉等，在此就不一一列举了。
风热感冒的主要表现为恶风发热、咳嗽、咳痰黄稠、不易咳出、咽喉疼痛，流鼻涕等，严重时会气喘、烦躁不安等。
宝宝风热咳嗽时建议应吃一些清肺解热、化痰止咳的食物。在此列举一款非常简单非常好用的汤，蜂蜜梨水汤。
材料：梨，蜂蜜，冰糖适量
做法：
1，将梨洗干净去皮去核，放入碗中，放入蒸锅，蒸熟取出。
2，放置到常温后加入蜂蜜，冰糖调味皆可完成。
功效：梨含有丰富的维生素C、苹果酸、钙，铁，钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效，对宝宝风热咳嗽具有辅助缓解作用。
煮白萝卜水
做法：
白萝卜洗净，切成4~5个薄片，放锅里，加大半碗水，大火烧开改用小火煮5分钟即可
此方法治疗风热咳嗽，鼻干烟燥、干咳少痰，效果很好
