艾炙这四个穴位，全身酸痛无影踪
关元穴
一般腰不好的，首先是建议灸关元穴。即肚脐下一手掌宽度的地方。
关元穴：关住元气的地方。 补肾壮阳，对腰腿血液循环啊都很有好处。尤其是舌苔根部比较白的。其实这个穴位对阳痿早泄的帮助也是十分大的。可以百度百科下。或者肚脐和耻骨连线下五分之三的地方。
肚脐，也有类似关元的效果。同时对脾胃不好的也有一定帮助，是个中规中矩的穴位。养生来说，非常的好。
足三里
为什么叫足三里，是说保护好这个穴位，走三里地都没问题。胃经上的大穴，对胃非常的好。同时，膝盖无力，也可以考虑灸这个位置。
坐着腿弯曲，膝盖窝往下四指的地方。
三阴交
三阴交，脾经补血。对女性尤其好，有句话说女人常碰三阴交不老，说的就是这个地方。
内脚踝往上四指的地方。
大椎
大椎，头低下，脖根处有一个突出的骨头。往下一节就是大椎穴。对颈椎很好。
