元旦没过多久，流感悄然袭来，很多家长都说：“孩子老是感冒咳嗽不断根，打针吃药啥都用了，还是拖了大半个月还没好？”其实，孩子还小，吃药打针打多了会有副作用，产生依赖！所以才会反反复复。
1.咳嗽第一阶段：
孩子刚感冒就咳嗽，鼻涕和水一样的清，痰是白色，手脚冰凉，身体怕冷，有些大一点的孩子会觉得一吹风就头痛。
2.咳嗽第二阶段：
外寒里热之咳嗽。孩子出现黄鼻涕，并变黏稠，痰开始变黄，此时孩子咳嗽的发声部位较深，会听到喉咙或者气管里有痰的声音，孩子嗓子发痒，严重者出现咽喉肿痛。
3.咳嗽第三阶段：
表里俱热之咳嗽。孩子发高烧，鼻涕是黄色，咳出来的痰是黄色，此时咳嗽声音明显变深，感觉是从胸腔里面发出来的。
4.咳嗽第四阶段：
咳嗽快好时之寒咳或热咳。寒咳是孩子痰没有了，或者又变回白色，鼻涕也变清白了，说话时鼻音还有点重，稍微有点鼻塞，偶尔咳嗽几声。
5.咳嗽第五阶段：
咳嗽刚好。孩子外感被清除后，咳嗽随之逐渐痊愈，为了彻底防治咳嗽，此时家长一定要注意给孩子好好调理！
小秘方：红糖雪梨水，预防感冒咳嗽滋阴润肺的梨，用红糖水炖的软软糯糯入口即化 ！
准备食材：
雪梨1个；红枣2颗；古方红糖2颗；枸杞一小把;
具体做法：
1、雪梨去皮，去核，因为会酸，所以要去净
2、同样，长时间的煮，枣核也会发微微酸苦的味道，去掉最好
3、两块古方红糖，没有可以选择正常的红糖什么的，无所谓了
4、冷水下锅，大概三碗水的样子。把雪梨，红枣，红糖放进去，煮大概四十分钟。最好，盖着盖子煮，水分流失少。如果，水少了，可以加一点开水！注意，是开水。
5、煮梨的时间，把枸杞洗净，用温水泡上。等到梨子煮好，把枸杞，连同泡的水一起倒进去。再次开锅，就可以了啦
咳嗽温馨提示：
咳嗽期间饮食要清淡，生活有规律，不要老熬夜，不要过度的劳累，再有呢，情绪要保持一种心情的愉悦。因为有些咳嗽，我们讲要肝火咳嗽，或者是和肝气有关，和情绪有关，很多过敏性的咳嗽，大部分和这有关。所以有的人一着急，就很容易上火，就容易咳，所以这个时候我们要保持心情的愉悦，另外呢，避免受风、受凉，所以就是添加衣物。
一种天然的果实——辣木籽快速提高身体免疫力，有效预防流感预防感冒，如果有嫌红糖雪梨制作不方便的话，可以食用这种果实，效果也立竿见影
什么是辣木籽？
辣木籽是辣木树的种子，辣木树原产于印度，它有一个响当当的名字——“神奇之树”。辣木树上的叶子和果实都有非常丰富的营养价值，印度当地人经常讲辣木树的叶子做成菜肴进行食用。
辣木籽营养价值：
辣木籽它所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。（百度百科）
辣木籽调节免疫系统
辣木籽可以分解多余糖分，激活细胞活性，修复受损细胞，加速对有害物质和坏死细胞的分解代谢，同时辣木籽中的凝聚素能调节人体防御系统 ，最终达到提升整体细胞活性，提高免疫力和自愈力。
免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，而，辣木籽营养成分全面而丰富，长期使用可增强免疫力提高自身防御能力，印度科学家证实了辣木中的凝聚素能调节人体防御系统 。
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食用方法：每天取2-5粒辣木籽服用，每天1-3次，同时饮水约500~600毫升（少量多次）
剥掉辣木籽的外壳，直接将内子泡在水中，一天饮用1次到3次，一次浸泡2粒到4粒。一周之后，根据个人的情况来斟酌，可以多点或少点。最适合成人风寒、流感引起的感冒。
